飯後不要馬上吃冷飲

　　飯後人體血液大多集中于胃等消化器官，胃腸活動相對活躍，如果此時吃冷飲，胃壁粘膜血管相應收縮，消化腺分泌減少，胃的活動減弱，難以對食物進行消化，形成飽脹狀态，産生不适感。從生物化學角度來講，消化酶最活躍的溫度是37℃~38℃，冷飲進入胃腸後會減弱消化液中各種消化酶對食物的消化作用，久之會引起胃炎和消化不良、營養不良。