腸道疾病 可以不吃藥

    　張女士下崗了，性格内向憂郁的她近來病痛纏身，每次進食後腹痛腹脹，大便次數增多，排氣排便後腹痛減輕，服用多種藥物無濟于事，後經X線鋇劑灌腸檢查爲∶結腸易激綜合症。 

　　據統計，該病因可能與神經精神、内分泌和免疫調節等多種因素有關，如嚴重的焦慮、憤怒、恐懼等情緒變化，粗糙、生冷的飲食，氣候變冷，過度疲勞，上呼吸道感染，食用某些魚蝦過敏，外科手術後引發植物神經功能紊亂逐漸出現下腹脹痛、便秘或腹瀉，或便秘與腹瀉交替，以及有時糞中帶有大量粘液等症狀。 

　　本病不危及正常生命和健康，非藥物積極防治也是有效措施之一，它包括∶精神愉悅 培養樂觀豁達的性格，減少不良情緒的擾，對胃腸道不适的症狀，采取不理睬的态度，帶着這些症狀照常工作和學習，以分散對疾病的注意力。飲食節制避免有刺激性的調味品、冷飲冷食、生冷蔬菜和水果。便秘的患者，可食用白菜、菠菜等含有較多纖維的蔬菜，腹瀉的患者以少渣、易消化的飲食爲宜。理療解痛 在腹部安放熱水袋，以減輕腸痙攣引起的腹痛，此外，腹部按摩、溫水淋浴、遊泳、日光浴等都對本病大有裨益。體育鍛煉 可增強體質和促進神經和内髒功能的調整，如慢跑、太極拳、氣功、健身操等，每天鍛煉1—2次，每次15—30分鍾。