預防偏頭痛有六招

　　摘要：盡量纾緩工作及生活壓力，例如聽音樂，可保持身心愉快。

　　1.有充足的睡眠，但睡得太多也是造成偏頭痛的原因之一。

　　2.飲食要均衡。

　　3.避免煙酒及進食刺激食物，以免影響腦部的血液循環而引發頭痛。

　　4.适量運動有助保持身體健康。

　　5.盡量纾緩工作及生活壓力，例如聽音樂，可保持身心愉快。

　　6.生活作息規律正常，有助維持定時的進食時間。

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