腎虛男人可多食西紅柿

　　劉先生打來電話說，他的比較頻繁，擔心會引起腎虛，從而引起腎炎之類的疾病。專家回答說，判斷是否過頻先要根據年齡。20多歲的年輕人，一周5～7次屬正常；30多歲一般每周3～5次；40多歲一周1次；50多歲一個月1次。超過了正常次數屬于過頻。

　　專家指出，腎虛不會引起腎炎之類的疾病，但會引起衰老、機能衰退、骨質增生、亞健康等現象提早出現。腎虛主要靠調氣養生，可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花、西紅柿、大棗、山藥、橙子、豬肝、煮花生米等。腎虛可由多種原因引起，如果是由過頻引起，那麽，要注意的頻率，才是護腎的根本所在。