她爲何總怕被騷擾

　我是一位在外企工作的年輕女性，經常看到報刊、電視上報道一些事件。由于擾者大多是些道貌岸然的中年男子或兇神惡煞的流氓，所以在我内心深處形成一種概念：男人是可怕的。平時我在公司上班，都要時時刻刻提邊男子的一舉一動，在家也要擔心鄰居的男人會偷看我，白天把窗戶關得嚴嚴的，就連晚上睡覺也常做噩夢，夢見壞男人強行擁抱或親吻我。我知道自己時刻有這些想法不對，可就是無法消除，陷入了緊張恐懼之中，不知如何是好？ （上海張茜）

張茜：你好！

　　每個人都在不知不覺中運用心理防禦機制，你運用了心理學上的“自戀心理防禦機制”，是憑主觀想法推斷外界的事實，或把自己的過錯歸咎于他人的一種心理術。日常生活中常出現這種“外射”現象，即以自己的想法去推測别人的想法。所謂“我見青山多妩媚，青山見我亦多情”，即爲此例。

　　作爲心理防禦機制的外射作用，是把自己不能接受的欲望、感覺或想法外射到别人身上，以避免意識到那些自己不能接受的欲望、感覺或想法。比如一個打架的兒童反怪與他争吵的小朋友，說是小朋友先動手，自己才還擊的；青年小夥與女友有了矛盾或難題時，會有把握地說是她誘發的；一個心懷偏見的人會否定自己的感受而說自己不會恨别人隻是别人恨他。又如一位病人在銀行工作，他常常産生把鈔票偷來自己用的念頭，但又爲産生這種壞念頭而慚愧，結果外射到别人身上，說别人懷疑他有偷公家鈔票的意念。經過這種外射作用之後，他一來不再覺得自己原有偷竊的欲望不好；二來因别人懷疑他，他也就不敢真的去偷公家的鈔票，從而達到自我的目的。

　　由于經常看到媒體報道一些或性的案件，你滿腦子都是那些可怕的男人，時刻都在擔心自己會遭到，你把自己的内心感覺投射到外面，産生恐懼所有男人的心理，從而時刻提防着身邊出現的“可怕”男人，這是一種病态的防禦心理。

　　某些外射行爲可以認爲是人們自然而不可避免的失誤，是一種常用的心理術，借此對錯誤的行爲予以饒恕與解脫。但當責怪他人成爲一種習慣，總是将自己的過錯歸咎于他人時，就會妨礙我們與他人之間建立起良好的人際關系，而且容易對他人形成敵對的、難以容忍的、懷疑心重的态度，影響我們的正常工作和生活。你知道了這種心理的形成原因，就該糾正自己脫離現實、歪曲事實的病态心理，成爲一個心理健康的青年。