她整天窮思極慮

　　問：我是個21歲的女孩，某大學學生，學法律。兩年前，我在讀高三時，不知爲什麽突然對人活着到底有什麽意義這問題着了迷，老是去想有時不想想卻控制不住，到後來越想越怕，如，"人活着就就是有意義，活着能看到這美好的世界"等等，但還是無法擺脫。有一天煩惱正纏着我，我卻突然發奇地想，冒出"我是誰"等問題，甚至發展到看見這些東西是我所知道的等問題，甚至發展到看見别人就去想"别人是誰"、"他們爲什麽活得那樣自在"，這些我陷入極端痛苦之中。我害怕神經有問題，害怕我有意識障礙症，但我去醫院檢查，大腦一切正常。可我還是不放心，所以請教您。我現在非常苦惱，學習成績不斷下降，書看不下去，又不敢告訴父母，也不敢告訴同學。現在我的所有煩惱都集中在注意自己，去想"我是誰？"。有沒有較好的心理療法使我解脫呢？

　
　　答：你得的是窮思極慮型的強迫性心理症。你是學法律的，如果現在讓你上台講一堂課或做一場公開辯論，題目就是《人爲什麽活着？》，我想你會口若懸河，大侃特侃，甚至可以拿到競賽的冠軍。我完全相信你能引經據典，以馬克思主義觀點爲指導完成論述，即使你有意把你整天想的"爲什麽"暴露出來，你也不會說走嘴，離開主題。這是爲什麽？原因辯論是競賽，它在你心目中占主導地位，使你的神經保持高度興奮，在這種狀态下，不管你有什麽想法也都會被壓倒抑制，這就是心理治療的一種形式--相互抑制法。心理症的治療程序，首先是要了解自己的病。記得著名的俄羅斯病理心理學家史莫林斯基說過："患者隻有了解自己的病的本質，才能成功地消除疾病。"你的病的本質是強迫性，它的起因歸結于你的早期生活。如童年的生活環境和父母的教育方式等。肯定地說，你一向是個小心拘謹、優柔寡斷、善于琢磨、思維反複、生活刻闆、感情貧乏、嚴肅認真、力求完美、自我束縛的人。父母的過多保護，過多包辦，使你到青春期時，還沒有獨立自主的能力，不能自我認同。你所反複思考的是"我是誰"就充分說明不能自我認同這點。而這一心理發展應當在18歲前就完成。也許是高考的過度壓力，讓一個自我尚未十分認同的孩子負擔過重吧，于是在性格基礎上産生出這種強迫性心理障礙。我們無法追究既變生活方式，增加情感濃度；二是采取補救措施，以期使你順利地完成學業，踏入社會。前面所談的抑制法是實際可行的，因爲你們學校經常有這種活動，而且你未來的職業也必須進行思維與口才的鍛煉。要抓緊一切活動的機會，出風頭也好，顯示自己也好，都是自我調節的手段。一定要做到發言風趣，有藝術性幽默感。無論百人會場，還是幾個人的議論，都要抓住鍛煉的機會不能放過，别外要找心理醫生給你開些抗強迫性的藥。其它就是利用課餘時間，多交往、多娛樂。唱唱卡拉OK，跳跳迪斯科。總之你要變成一個活潑開朗、熱情好友、喜歡助人、無時不在尋求興趣、歡笑诙諧的人，這樣才能真正地使你擺脫困境，走上健康學習的道路。