感冒的足療法

        可用溫熱互浴法,具體作法是；準備兩個較大的洗臉盆，其中一個盆内倒入42ºC－43ºC溫水,另一個盆内倒入15ºC－16ºC冷水。水量以能完全淹沒腳踝爲度。先将雙腳浸入溫水盆内1分鍾。然後再浸入冷水盆内1分鍾。如此交替進行，反複3次，以溫水浴開始，冷水浴結束，需要注意的是，盆内溫水在浴腳時不斷變涼，會影響效果，所以每浴一次，要加入适量的熱水，使水溫保持在42ºC－43ºC，第三次冷水浴後，要用幹毛巾把腳擦幹，穿上襪子，以免受涼。