初冬時節 謹防各種肺炎

　　據北京市氣象台預測，整個11月份，平均氣溫同常

　　年相比将偏高，京城會迎來“暖初冬”。在暖冬中，細菌、病毒等緻病微生物的越冬存活幾率會大大增加，所以，預防肺炎

　　也就成了當務之急，尤其是抵抗力較差的老人與兒童。

　　每年冬季最高發 兒童老人患者多

　　據兒童醫院介紹，近日在該院就診的患兒中，半數以上是呼吸道感染，其中肺炎與支氣管炎、感冒形成了“三足鼎立”之勢，而從友誼醫院等醫院傳出的信息顯示，老年性肺炎就診者也有所上升。

　　“在北京，老年性肺炎好發于冬春兩季，以每年的11月到第二年的3月最常見，而冬季發病率約占全年的60%-70%。同時，肺炎也排在80歲以上老人死亡病因的第一位。”友誼醫院醫生表示。

　　肺炎指的是肺實質産生炎症反應的過程，是呼吸系統的常見病、多發病，兒童、老年人尤爲易感，其中由細菌感染肺部引起的炎症是最主要的。

　　肺炎依病原體分類

　　細菌性肺炎

　　病毒性肺炎

　　黴菌性肺炎

　　吸入性肺炎

　　陳舊性肺炎

　　原有老病根 肺炎易上身

　　據悉，在5歲以下兒童的死亡原因中，肺炎是名列前茅的，造成兒童易感的原因，除了氣候等環境因素外，還與其自身免疫功能比較差有很大關系。

　　對于老年人來說，造成肺炎的原因則是多種多樣的。随着年齡的增長，老年人各器官的功能也在逐漸衰退，抵抗力下降，故而非常容易肺炎。尤其是那些本就患有心力衰竭、癌症、中風或慢性支氣管炎的老年人，肺功能減退、肺組織老化，氣管及支氣管清除異物和細菌的能力下降，所以更易并發肺炎，甚至導緻死亡。

　　此外，無論是老人還是兒童，吸煙或被動吸煙，室内空氣不流通或被污染等，都可對肺髒造成損害，誘發肺炎。

　　肺炎症狀要記清

　　典型症狀

　　肺炎發病很突然，初起時患者可有畏寒的感覺

　　患者會持續高熱(38.5度以上)

　　數小時後，患者會出現明顯的呼吸道症狀，如咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸急促等。90%以上的患者有咳嗽症狀，開始爲幹咳，繼而有痰，其中3/4的病人爲血痰

　　不典型症狀

　　一、老年人的肺炎與年輕人的有所不同，老年人或體質衰弱的人，肺炎症狀大多不典型，僅僅有三十七八度中等程度的發熱。

　　二、約有1/3的肺炎病人表現爲非呼吸道方面的症狀，例如惡心、嘔吐、食欲不振、腹脹、腹瀉等消化道症狀，還有人以神志不清、昏迷爲主要表現。

　　三、少數肺炎病人在發病初期僅僅有疲乏、無力等症狀，常常被誤認爲是傷風感冒。特别是原本患有慢性肺部疾病的老年人，咳嗽及發熱不明顯，若沒有及時診治，可迅速發展爲呼吸衰竭，危及生命。

　　預防要點

　　家有“老小” 室溫控制在22℃-24℃

　　保持室内空氣新鮮，陽光充足而溫度适宜是保護家人、預防肺炎發生的重要方法。

　　根據北京的氣候條件，在冬天，每天開窗通風的時間應爲30分鍾左右。開窗通風，對防止造成肺炎的細菌、病毒等在空氣中的傳播有着重要的作用，同時也是降低室内空氣污染的有效措施。

　　以中等住房面積爲例，在冬季，一套80平方米左右的住房，在無大風的情況下，開窗通風9分鍾後即可起到置換室内外空氣一次的作用。

　　另外，預防肺炎，一般人群室内溫度應保持在18℃-20℃之間，如果家有老年人或是兒童，室溫在22℃-24℃之間爲佳。另外，室内濕度也以在50%-70%爲宜。

　　維生素A 保護呼吸道黏膜

　　在各種微量元素中，維生素A具有很強的保護呼吸道黏膜健康的作用，還能增強免疫功能，所以，不妨平時多吃些含維生素A豐富的動物肝髒，以及胡蘿蔔、南瓜、甜薯和番茄等。

　　此外，維生素C具有保護支氣管上皮細胞，以及增強機體抵抗力的作用，而柑橘類水果則是維生素C比較好的來源。

　　無論是預防肺炎，還是那些已經染上肺炎的人，高蛋白、低脂飲食都是很重要的，可以多吃一些富含蛋白質并且含脂肪較低的食物，而這類食物并不難找也不昂貴，就存在于蛋類、禽類和魚類中。

　　家有卧床病人 防範墜積性肺炎

　　積極運動，預防上呼吸道感染，戒除煙瘾，加緊治療糖尿病、心腦血管病、貧血病、腫瘤等原發慢性病，這些雖然是預防肺炎的“法寶”，但已成爲老生常談。需要特别提醒的是，在這個肺炎的高發季節中，尤其要盡量避免長期卧床。

　　這是因爲，長期卧床缺乏運動的人，尤其是老年人，由于呼吸運動受限，咳嗽反射減弱，呼吸道分泌物會随着重力流向肺底部，從而造成墜積性肺炎。這種肺炎在長期卧床的老年人中非常常見，所以，有中風癱瘓等病人的家庭，更要特别防範。