肺結核氣功療法

　　摘要：提示：練功前，解除大、小便，服飾寬松舒适，松解腰帶和衣領；練功時，應堅持意守身體意念部位，禁忌各種幻覺；練功後，緩緩睜開兩眼，兩手熱擦面頰，随後緩慢起身，放松緩步行走。

　　肺結核是由結核杆菌感染引起的肺部慢性傳染病。臨床使用抗結核藥物是治療和控制結核病的有效方法。此外，輕負荷的有氧運動也具有積極的療效。體療法旨在保持和發展呼吸功能，減輕機體缺氧，活躍機體代謝和促進解毒，緩解症狀，并利用“三浴”（日光、空氣、水）等環境因素，提高和增強機體抵抗力。控制和改善不同類型肺結核的運動療法簡便易學。氣功療法、醫療體操、醫療步行、拳術療法、小球療法和輕器械操均爲肺結核常用運動方法。

　　初愈期。患者病情好轉臨近一個半月，體溫基本正常，可以選用以下療法練習。

　　氣功療法。功式 兩腿交叉坐地，兩腳位于大腿下的中部，兩手輕握（左上右下）置于腹前；頭頸部正直，口眼微閉，舌抵上颚，肩、胸、腹部自然放松。

　　練法

　　初愈期療法應密切配合意念進行，用自身的意念活動逐步把呼吸運動練得深、柔、緩、勻，意氣相随。在練功中精神高度集中，排除一切雜念，運用意念默想身體丹田和湧泉穴，也可選擇其他穴位。練功時，先将氣緩引至丹田，稍停。腹部随即隆凸、吸氣，而後将氣緩緩呼出，用意念使腹肌松縮，腹部緩向内凹。共2~3組，每組練習8~10次，間歇1~1.5分鍾。

　　提示：練功前，解除大、小便，服飾寬松舒适，松解腰帶和衣領；練功時，應堅持意守身體意念部位，禁忌各種幻覺；練功後，緩緩睜開兩眼，兩手熱擦面頰，随後緩慢起身，放松緩步行走。

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