肺癌“鍾情”白領

　　肺部疾患有很多種，這裏主要講的是肺癌。

　　有資料統計：在腫瘤緻死率中，肺癌第一.白領們可能會反駁：我們又極少抽煙和不抽煙，爲什麽一定得肺癌？

　　白領們問的有道理：白領大都潔身自好，抽煙的人很少。但肺癌并不一定問津抽煙者，不抽煙得肺癌的有的是。

　　白領易與肺癌牽連，與如下因素有關：

　　l、白領長期處于室内、室外環境都污染的狀态中。前文已談到室内電子污染、辦公室設備污染易導緻肺部過敏、支氣管哮喘等。而外部濃重的空氣污染，是被認爲導緻肺癌的主要原因。雖然人人接觸外部污染，但因白領接觸室内污染的時間較一般人更長，所以，肺部極易處于“弱态”；

　　2.極少運動：

　　運動能使肺強健。尤其是凜冽的冬天，在空氣清新處跑步，肺部氣體與新鮮空氣“對流交換”，極利于呼吸道及肺部。但白領們一沒新鮮空氣二沒時間鍛煉，所以，肺髒就變得日益萎弱。“敵人”進攻，被擊敗的一定是弱者。肺強健者極少得肺癌。

　　3、白領飲細，高脂肪，飲食中缺少防止肺癌的微量元素——硒。這也是易得肺癌的誘因。

　　中醫把人體肺髒視爲“五行”中的“金”，兩片肺葉居人體上部。“金”的特性是‘清肅”。健康的肺髒象絲綢一樣光展、滑潤；病變的肺髒象抹布一樣褶皺。污濁。保護肺髒，就要保護它上述的一些健康特性。而我們白領的生存環境，生活方式都不利于肺的健康态。

　　防止肺癌，着重注意以下方面：

　　1、力求室内、室外空氣清新；

　　2.堅持空氣清新處的運動，令肺部時時“吐故納新”；

　　3、富硒、富維生素A食品；

　　4、免煙.