四招按摩法阻斷肝硬化

　　肝硬化患者可參加一般輕體力勞動，但要注意勞逸結合，避免中、重度體力勞動;對于失代償肝硬化病人，一般病情較重須休息，有并發症者須絕對卧床及住院治療。

　　對于确診爲代償期肝硬化的病人，要保證生活規律，起後有節，順應大時，穿着适宜，寒溫适度。可參加一般輕體力勞動，但要注意勞逸結合，避免中、重度體力勞動;對于失代 償肝硬化病人，一般病情較重須休息，有并發症者須絕對卧床及住院治療。在疾病恢複期，患者可根據病情，适當做保健按摩以健身。

　　(一)肝纖維化肝硬化保健按摩法

　　按摩部位：主要按摩毛側胸脅

　　按摩方法：右手擡起，肘關節曲曲，手掌盡量上提，以手掌根部着力于腋下，單方問由上而下推擦、用力要穩，由輕漸重，向一定透力，推進速度安緩慢和均勻，動作有一定節律，反複推擦數10次，以溫熱和舒适爲主。

　　本法有疏肝理氣，散結消腫的作用。

　　(二)酒精性肝硬化按摩法

　　按摩部位：主要按摩胸部。

　　按摩方法：用雙手本自上而蔔抹胸部，作用力對輕則重.一般開始時輕，中間重，結束時輕，如此反複約30次。

　　本法有清心甯神，暢通血脈的功用，能加速酒精在肝髒内的代謝分解。

　　(三)寬胸順氣按摩法

　　按摩方法：患者仰卧，雙手5指略分開，形如梳狀，從胸正中向兩肋側，分别順肋骨走向梳理開，要求雙手對稱，着力和緩。

　　本法主要用于胸脅郁悶，有疏通經絡、寬胸順氣作用。操作中避免搓、擦等損及皮膚表面的動作。女性患者不宜用此手法。

　　(四)散步逸遊

　　堅持散步，是自我鍛煉的好方法。先在室内散步，逐步在室外散步，散步的時間以20分鍾左右爲宜。

　　有條件的話，适當安排時間，投身于自然.遊曆山野，對身心大有益處。樹木花草叢中，空氣清新，令人腦清神爽，遍體舒暢，心曠神。冶.胸襟開朗.消除病态，促進健康。步行時，不必倉促，時行時止，隻求逍遙。