淺談預防肝癌的方法

　　很多人營養缺乏、身體虛弱，或者經常處于疲憊不堪的狀态下，免疫力下降，很容易患各種疾病，比如肝炎等等。如果還是持續免疫力低下，那麽患肝癌的可能性就大了。在生活中要如何預防肝癌呢，下面就一起來了解一下吧。

　　一、是要預防肝炎。使用肝炎疫苗預防肝炎從而預防肝癌已成爲預防肝癌極有希望的途徑之一，不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估計需幾十年時間才能見到效果。除注射乙肝疫苗外，還需注意其他傳播途徑的控制，如飲食、手術、輸血、注射、針灸和理發等。

　　肝癌的發病原因之一是由病毒引起的，要預防乙肝病毒還要從飲食衛生、生活習慣着手。要勤洗手，分餐。值得注意的一點是有肝炎者不能當廚師。

      二、是不能吃發黴的、糊了的食物。這類食物含有黃曲黴素，這種物質緻癌。吃發黴的食物也容易引發肝癌。還有免淘米，王建璋教授說，“我覺得就不一定好，在塑料袋裏如果遇到高溫，糧食裏的溫度高，水分大于16%，就會發黴。發黴的食物一定要晾幹，例如：玉米、花生、花生油、花生醬等是容易發黴的食物，這些食物要注意保管。”

　　三、是飲水衛生不要污染。有化學物質飲用水容易讓人長癌。自來水也不一定幹淨，5層以上的高樓樓頂有水箱，水箱應有專人清潔，比較好進行二次消毒，水箱的箱體也應使用不會污染水的化學物質。

　　四、是适當補硒。針對低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒鹽補充硒元素，提高血硒水平。

       五、是減少亞硝胺攝入以及戒煙，戒酒。吸煙、喝酒也對脂肪肝不好，喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤，其實并不是這樣的，酒精對人的身體有害。胃裏的胃粘膜對人體有保護作用，酒精能夠把胃粘膜消化掉，胃的細胞受傷，食物中的有毒物質就容易被胃吸收。這樣就容易引起酒精性的肝炎，降低肝髒的免疫功能及全身的免疫功能，損害肝髒的解毒功能。這就是爲什麽喝酒的人解毒功能差，易引起酒精性的肝硬化，一部分肝硬化會轉變爲肝癌。

　　通過上面的學習了解，我想大家對肝癌的預防應該有所了解了吧，我希望大家千萬不可輕視肝癌的預防，一定要從小事做起，從預防做起，大家才可以有效地防止疾病!