懷孕了:葉酸雖小勿忘補

孕婦營養與胎兒的健康、智力發育有密不可分的關系，研究發現孕期葉酸缺乏與胎兒神經管畸形有關,而葉酸是胎兒神經發育的關鍵營養素, 别看葉酸在人體内來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體内具有不可缺少的作用。孕媽媽在飲食中要注意科學地補充葉酸。　　葉酸補充的關鍵期　　胎兒期内，腦的發育最早也最爲迅速；孕早期(3～6周)正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。　　妊娠第4周末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長隻有3公分左右，體重也隻增加2克多，但是這時候他的腦細胞增殖迅速，最易受到緻畸因素的影響。　　如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。　　爸爸媽媽一起補　　孕媽媽們在懷孕早期有時會疏忽大意，并不确定自己懷孕了，可能會錯過補充葉酸的最佳時機。　　可能懷孕或者計劃要個小寶寶的女性應注意每天補充葉酸，以防止小寶寶來“報到”時，自己還沒做好準備，措手不及。對于計劃想當爸爸的男性而言，葉酸不足會降低的濃度，還可能造成精子中染色體分離異常，會給未來的寶寶帶來患嚴重疾病的極大可能性。　　計劃中的準爸爸、準媽媽們，都不要忘記補充葉酸哦！