男士不育六大誘因

 
　　(1)精神狀态不佳：長期的精神壓抑、沮喪、悲觀、憂愁，往往引起不育。這是由于其影響了大腦皮質的功能，于是全身的神經、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不穩定狀态。

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　　(2)營養不良：人類精子的産生與飲食中的營養水平息息相關，必須攝入足量的鈣、磷、維生素A、C、E等物質；若營養不良或偏食，則影響精子的産生及質量。

　　(3)長期穿緊身褲：這樣做有三點危害：①睾丸溫度升高；②陰囊散熱出汗受阻，同樣使睾丸溫度升高；③阻礙陰囊部位的血液循環，造成睾丸瘀血。

　　(4)嗜煙和酗酒　：酒精通過毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，從而引起減退、精子畸形，導緻男性不育。研究表明，吸煙者中畸形精子的比例遠遠高于不吸煙者。

　　(5)頻繁的熱水浴：陰囊的溫度大約比正常體溫低1°C，以利于精子的生成和發育，頻繁的熱水浴，使陰囊溫度上升，影響精子的生成。

　　(6)房事不當或過頻：一次射精後，須5～7天才能恢複有生育力的精子數量。所以，房事過頻導緻每次射出的精子數很少，可引起不育。另外，中斷、過度或房事不規則，也會導緻的不正常充血，均不利于精子生成。

　　(7)經常長途騎車：騎自行車時，車座正好壓迫尿道、陰囊、會位，長途騎車，使上述部位充血，可影響睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能。

　　孕婦工作時如何照顧好自己身體？

　　将腳擡起：您可以在座位前放一隻箱子把腳放在上面，減少腿部浮腫。

　　穿舒适柔軟的平跟鞋：減少腳部壓力。

　　穿舒适柔軟的保暖的衣服。

　　适當地休息：工作一段時間後要适當地作作伸展運動，擡腿并适當按摩小腿部以放松壓力。

　　多喝水：準備一個能盛水的大杯子，經常保持充盈狀态。

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　　不要憋尿：如果您想方便，千萬别憋着。