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臉部胖嘟嘟的,小時候還是比較可愛的,但是一旦出落爲大姑娘,臉上的肉似乎太多就顯得有些多餘了。 公認的标準臉型是V字臉,完美的V字臉不僅讓你看起來更加纖瘦，也是時尚和美麗的重要标志。那麽，如何瘦臉最有效呢?其實，要想改變自己的臉型,可以先從飲食下手,瘦臉食譜,幫你一點點做出改變。
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飲食瘦臉，首先需要知道的飲食習慣
1、每天至少喝800ml水
喝适量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水，可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁;如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水，其補水效果不能等同于800ml清水，還可能爲你帶來計劃之外的熱量。
2、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜
瘦臉離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易産生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。
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