性愛與健康

    許多人隻感受過給人生帶來的樂趣，而不知與健康有着某種因果關系。其實，不單帶來樂趣，更帶來令人意想不到的健康。研究結果表明：美妙的令人容光煥發，步履輕盈，令戀人的關系更親密，甚至可以留住青春。

    一、對荷爾蒙的幫助

    據調查顯示，每周造愛一次的女性，雌性荷爾蒙水平比偶爾造愛一次的女性高得多。雌性荷爾蒙能令血液循環系統更暢順，減低"不好"的膽固醇，提升"良好"的膽固醇，亦能令皮膚柔滑，減少情緒低落，保持骨骼的密度，女性在三十五歲左右，骨骼開始疏松，卻可令情況改善。爲此，有學者斷言道："有穩定關系的女性，可以延長青春"。

    也可令月經周期更正常，月經正常不單表示身體健康，有學者強調說：要令月經周期正常，有時不一定要，但擁抱就極爲重要。

    二、是快速止痛劑

    若想驅除疾病，情人擁抱可能和服用阿司匹林一樣見效。一位關節炎中心的執行總裁說，"很多人以爲生病時不應有，但後來卻發現原來有如此奇妙的治療能力"。

    在一個研究五十二名患偏頭痛女性的醫學研究中，發現這些女性在頭痛時造愛，其中八名的頭痛完全消失，其他十六名女性則感到痛楚略爲減退，主持這個研究的神經學家說："因爲心理壓力引起的頭痛，也可因造愛而減輕"。

    現在，世界各地的不少醫療機構正在調查的治療功效，一位專家在研究患有間歇性關節炎的女性的狀況後說："是天然的止痛劑"。

    三、能加強免疫系統的抵抗力

    醫學界人士發現能減低壓力，焦躁，因此可幫助人體免疫。

    據醫學驗證，在感到焦躁時，腎上腺素會流遍全身，全身肌肉緊張，血壓上升，心跳加速，減弱免疫系統，引緻各種疾病，如感冒以緻高血壓；但在時，腎上腺素會冒升，肌肉先收緊，然後放松，跟着全身也松馳下來，焦躁，壓力大爲減低，令免疫系統能發揮比較好的功效。

    參加研究的二十個成年人，即使是接受按摩也能令身體産生自然殺菌的細胞。據《接觸就是醫病》的作者說："我們的身體需要親密接觸，的其中一個樂趣與益處就是在時，我們與情人有大量的肌膚接觸"。

    四、是化解矛盾的"蜜"方

    無論是未婚同居者還是多年的老夫老妻，有别扭或鬧矛盾是不可避免的。

    有關專家指出，情侶或夫妻之間的很多事是說不清誰是誰非的，自然也沒有必要争個你輸我赢。當出現問題時，你要多想想我爲這個家做了些什麽？我爲他或她付出了多少愛？同時要積極主動地尋找造愛的時機，如一時沒有這個機會，即便緩一兩天也沒問題。總之，要不失時機地以襲擊的手法給對方熱烈的擁抱。直至造愛。這就是對對方的原諒的有力的證明。

    五、是樂趣多多的運動

    "激烈的有如小型健美操"。Dr.Franger說。一個百二十磅的女人在造愛時，一分鍾可消耗4.2卡路裏，但是打網球隻能一分鍾消耗4卡路裏。當然，若要令健美功效完全如一場網球賽，我們需要一次馬拉松式的造愛了。

    六、令家庭更快樂

    更能維系良好的家庭生活。父母的性關系良好，而當子女的也知道，明白時，家庭關系便會更加穩固，父母的滿足能令子女對自己的身體有更健康的态度。

    七、的忠告

    需要提請讀者注意的是：這裏所說的健康不僅僅是指軀體上沒有疾病，而且還是指體格上、心理上、精神上對社會完好的适應。生殖健康更是重中之重。爲此，才有了這個的忠告。以上曾提到的"聖女"瑪格莉特說："隻要彼此有真情的話，接吻、愛撫或都算不了什麽，我一生從未和那些沒有真情的人接過吻。至于，我認爲一天三次也不嫌多，隻要雙方有誠意，又有默契的話"。

    有三個守則，特别希望年輕的丈夫們都能抄下來，貼在床頭，随時惕勵自己： 一、切勿操之過急： 二、切勿強求； 三、切勿緊張和恐懼