五款藥膳 青春期女性好幫手

       适用于女子青春期由于腎虛所緻月經過少、色淡紅或黯紅、質薄、腰背酸軟、足跟痛、頭暈耳鳴，或小腹冷、夜尿多、舌淡、脈沉弱、沉遲。

      參芪補膏

　　組成：黃芪100g，人參60g，當歸50g，大棗20枚，紅糖100g。

　　用法：前三味藥加水煮2次，取汁濃縮至 500ml；将大棗用文火煮爛，取汁及棗泥，入藥汁中煮，加入蜜收膏。開水沖服，每次20ml，日服3次。

　　作用：補脾益腎，養血調經。适用于女子青春期由于腎虛所緻月經過少、色淡紅或黯紅、質薄、腰背酸軟、足跟痛、頭暈耳鳴，或小腹冷、夜尿多、舌淡、脈沉弱、沉遲。

　　砂仁荷葉餅

　　組成：砂仁20g，發酵面3000g，白糖1 100g，熟精油1 000g，蘇打20g。

　　用法：砂仁去灰、殼，洗淨烘幹研末，與白糖、蘇打粉一同放入發面中反複揉勻後，放幾分鍾再進行揉勻，搓成長圓條，切成80個面劑，立放于案闆上依次排好，刷熟豬油做成荷葉形，入籠旺火開水鍋内蒸10分鍾即成。每次可服2塊，日服2次。

　　作用：健脾開胃，化濕去痰。适用于女子痰濕所緻之月經過少、經色淡紅、質黏膩如痰、胸悶嘔惡、形體肥胖或月經來後又連續停數月、形胖體乏者。

　　當歸香附泡酒

　　組成：當歸20g，香附30g，黃酒250g。

　　用法：将前二味洗淨，浸黃酒中3天，每次服15～30g，日服2次。

　　作用：疏肝調經。适用于女子青春期肝氣郁結而緻月經周期或提前或延後7天以上者。

　　烏骨雞歸黃湯

　　組成：烏骨雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各10g。

　　用法：将雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞内用線縫合，放入砂鍋内煮爛熟，去藥渣，加調味品，食肉喝湯，分2～3次服完，月經前，每天1劑，連服3～5劑。

　　作用：健脾養心，益氣養血。适用于月經超前、經量過多、精神疲倦、心悸氣短、失眠等。

　　紅棗湯

　　材料：紅棗20枚，蓮子50g，冰糖10g。

　　做法：1、紅棗、蓮子洗淨

　　2、放水适量，用旺火煮沸；

　　3、轉小火煨紅棗、蓮子至酥爛；

　　4、加入冰糖拌勻即可。

　　功效：潤肌膚，經後補身佳品。