乳房發育與經絡、氣血有關

　　發育與經絡、氣血有關

　　西醫學普遍認爲由乳腺和脂肪組成，其中脂肪占90%，所以胸部扁平者主要由于乳腺發育不良、胸部脂肪缺乏或産後哺乳造成下垂導緻部位脂肪丢失所緻。“因此西醫主要是促使乳腺以及腺泡發育增大，促使脂肪在胸部堆積和恢複部位皮膚的彈性。”

　　但從中醫學角度分析，身材圓潤、充分發育則與髒腑、經絡、氣血等有密切關系，其中受肝、脾胃、腎經等影響最深。“如果自身氣血不足，有唇白、頭暈、失眠、經血流量少的症狀，肯定會影響到身體成長，令胸部發育不健全。同樣，腎虛不足，脾胃不腸，肝氣郁血都會導緻營養吸收不良，若不調理身體、改善體質，也難以形成曲線玲珑的線條。”

　　一般來說，身材發育不良主要有以下三類：

　　1.肝氣血滞型：這類人屬熱底體質或有喜歡吃辣的習慣，多表現爲情緒不穩定、容易發怒，也容易憂郁；經絡不暢通，生理周期前脹痛，産後乳汁分泌亦容易不足，容易起硬塊。

　　2.氣血不足型：多是由于先天性的體質虛弱，或後天營養不足，腰腎虧虛，導緻胸部扁平，産後乳汁分泌不足。

　　3.腎精不足型：先天禀賦不足，後天營養失調，損失到腎。多表現爲早衰、月經量少，腰常有酸痛感，頭暈，記憶力下降等。

　　中醫治療講究辨證醫治，不同類型體質的人應針對其病症給予不同的治療。例如肝氣血滞者，可服用“柴胡疏肝散” 疏肝行氣，活血止痛；氣血不足者，可服用“十全大補湯” 溫補氣血；腎虛不足者，可服用“大補元煎” 救本培元，大補氣血，補腎之不足。“在藥療和食療的同時，還可以加強鍛煉，做一些保健操如“陳氏太極拳”，增進治療效果。當經過一段時間的調理後達到陰陽調和的狀态，身體能充分地吸收各種食物中的營養，身材自然就會豐潤起來。

　　花生、蒲公英根、黨參可

　　專家介紹，含花生、蒲公英根、黨參、當歸等在内的日常食譜可謂“潤物細無聲”，能不同程度地改善女性身材、達到圓潤效果。專家推薦幾款簡單食療方如下：

　　1.養氣活血粥：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。

　　成效分析：花生含有豐富的蛋白質及油脂；紅棗能生津、調節内分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能養氣活血，同時還溫暖子宮提高受孕率。

　　2.蒲公英黨參茶：幹蒲公英根3克，黨參3克，杏仁2克。材料洗淨，用250毫升開水沖泡即可。

　　成效分析：蒲公英根富含雌激素、草本礦物質等，能排除體内毒素，促進胸部脂肪生長，搭配有效果的杏仁和黨參使用，效果更佳。

　　3.補血美容湯：當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。這份藥材可連續煮兩次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁用；第二次将上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。

　　用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後比較好不要放置隔夜再煮。

　　成效分析：、美顔、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。