月經：女性健康調試器

      月經是女性判斷自己是否懷孕的第一信号，也能使女性早期發現疾病。周期性失血可消耗過量鐵，避免過量鐵對人體造成的傷害；還可促進造血功能，鍛煉女性的循環系統和造血系統，使其經得起意外失血打擊。

      有人說，健康就像手中稍縱即逝的沙子，隻要留心身體細微反應，洞察身體的微妙變化，及時進行調整，就可做一個美麗健康的女性。

　　月經也叫月事、例假、見紅等，經常被女性朋友稱爲“壞事兒了”、“倒黴了”。月經是指規律的、周期性子宮出血。

　　功能解析：月經是女性判斷自己是否懷孕的第一信号，也能使女性早期發現疾病。周期性失血可消耗過量鐵，避免過量鐵對人體造成的傷害；還可促進造血功能，鍛煉女性的循環系統和造血系統，使其經得起意外失血打擊。

　　涉及疾病：痛經、更年期綜合征等

　　月經周期、血量、血塊、伴随症狀等的異常變化可能引發相關的疾病，如痛經、子宮發育不良、子宮肌瘤等婦科疾病。女性也可能因内分泌紊亂導緻更年期綜合征。由于女性的激素在月經、妊娠、更年期等會發生劇變，間接導緻神經遞質代謝異常，還易出現抑郁症。

　　溫馨貼士：壓力、劇烈運動、減肥過度都會影響月經周期。月經期要注意保健，不宜有，不宜吃太鹹食物和喝濃茶、咖啡，不宜吃生冷的蔬果和飲料，也不應穿緊身衣褲。