經期前後三天 不宜遊泳

　   婦科炎症禁止遊泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就爲細菌感染提供了可能。正因爲女性在生理上有這樣的結構特點，遊泳的時候才更要特别注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。其實，對于女性來說，除了患有皮膚病、眼病等遊泳禁忌的傳染性疾病不能遊泳外，如果女性正處于月經期或出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，也是絕對不能下水的。

　　現代女壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，而宮頸部位恰好又是沒有神經分布的，即使出現了早期炎症也沒有不适的感覺，所以很多人都不會注意。另一方面，遊泳池的水雖然是循環消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。因此，如果身體出現了早期婦科炎症如分泌物增多、味道和顔色感覺異常，或正處于炎症治療期間，絕對不能遊泳，否則很容易被水裏的細菌感染，反而加重病情。同時還要記得避開經期，比較好在經期3天之後再遊泳。遊泳中加強自我防護，即使沒有婦科炎症，也沒有處于經期的女性，遊泳的時候也要随時注意，加強自我健康保護意識。

　　公共遊泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用幹淨的袋子裝好，特别是内衣比較好裹在外衣裏面裝好。在遊泳過程中也不能大意。經常看到很多女孩随意坐在遊泳池邊的地上或台子上，池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去，腳上的黴菌也因此沾在地上，如果再随意坐在上面，很容易引起黴菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接沾地。