經期怎麽更舒服

　　現在的衛生棉條不是用棉質、人造纖維，就是兩種材質混和而成。材質混和的差異并不會對棉條的安全性造成影響。棉條的表面通常都有一層薄薄的像網狀的外衣，包裹着裡面的纖維并縮小體積。

　　衛生棉條有不同的尺寸，最小直徑隻有1公分到最大直徑可達1.9公分。初次使用棉條的婦女，可能需要有關女性陰道構造的說明，怎麽放入适當位置的操作指南。此外，市面上所有的産品外包裝皆有标示使用方法，幫助消費者選擇适合自己的方法，順利地将棉條塞入陰道中。剛開始使用較細的棉條會比較容易，當婦女對自己的身體與經血流量熟悉後，必要時可選用較粗的棉條。

　　由于衛生棉條是在乾淨的環境中生産的，并藉由包裝來維持棉條的清潔。而且是放在陰道内，陰道是一個有許多微生物的環境，因此，目前棉條所採用的纖維成分，并不會促進細菌滋生。

　　婦女洗手後，可用手指輕輕地将棉條塞入陰道。有些衛生棉條外包裹着硬紙闆或塑膠導管，可輔助婦女将棉條更容易塞入陰道。不管是用手指，或者是以導管輔助，兩種方法皆可，并無優劣之分。婦女可以選擇自己喜愛的方式。

　　棉條有哪五大優勢?

　　1.衛生又清潔：棉條在經血流出體外前将經血吸收，可以有效避免産生異味。

　　2.不變形不外漏：棉條安全放置于體内，不用擔心變形，如果搭配護墊一起使用，更不必擔心會外漏!OB衛生棉條在防止變形外漏方面是同行業中比較出色的。

　　3.超強吸收力 ：棉條是高密度的棉質壓縮品，吸收力強，隻要選擇合适的型号，随時都可以自在活動!

　　4.乾爽又舒适：使用衛生棉條，讓妳在生理期也能像平常一樣乾爽潔淨，舒适自在!

　　5.方便好攜帶：棉條很小巧且便于攜帶，取出時可輕易被手掌遮蓋住，讓妳時尚又優雅。

　　第一次使用的小叮咛

　　1.第一次使用棉條的最佳時機，是在妳經期的前兩天，由于這幾天經血流量較大，可以讓妳更容易放入棉條。

　　嘗試放鬆妳自己，不要因爲緊張而緊繃妳的身體。

　　2.第一次使用棉條時妳可能會覺得陰道過于狹窄，這通常是因爲緊張，使妳的骨盆肌肉收縮導緻陰道前端感覺上比較狹窄。放鬆骨盆肌肉和規律地唿吸，會幫助妳将棉條推得更進去，經過練習，妳就能在數秒内完成放入棉條的動作。

　　衛生棉條其實功用與衛生棉或護墊是相同的，隻不過是放置的位置不同而已，但棉條可以使女性生理期間的活動更爲方便，現在市場上最流行的OB吸收效果比較好，特别是短小的OB呈花狀，膨脹起來血液最不容易外流，而且基本沒有什麽感覺在生理期間一樣可以遊泳、戶外運動、泡湯、上健身房等等， 對于重視生活品質的現代的女性實爲另一種不錯的選擇。

　　處女可以使用衛生棉條嗎?

　　處女是可以使用衛生棉條的，未曾過的女性，選擇較小的指入式衛生棉條，一樣可以放入陰道. 因爲極具彈性，且有一自然開口，供經血排出的開口已足夠讓衛生棉條放入陰道中，置入正确時，應該是沒有什麽感覺，也不會傷害。不過因爲東方的女性受到文化背景的影響較爲保守，再加上不習慣觸摸自己的身體，所以對于衛生棉條的使用有所顧忌也較爲排斥。 其實對于女性而言，使用棉條可避免月經弄髒了衣褲，且方便活動，就像是生理期沒有來一樣。并且由于它是直接置于陰道内，在經血還未流出體外之前，即在陰道内像海棉一樣吸收經血，外肌膚可保持透氣，不會像衛生棉一樣悶熱，甚至産生過敏現象，異味感也會明顯減少。但也因其爲直接置入陰道中，讓人容易忘記它的存在，必須注意定時更換,尤其是到了量少的時候，更不要因爲擔心浪費而延長使用時間，避免造成陰道感染發炎的情形。

　　上廁所的時候，要不要換掉小棉條

　　當然可以啰!陰道與尿道有着不同的開口，所以隻要記得，尿尿的時候，要把線輕輕拉到旁邊，儘量讓尿液不要碰到棉線即可。如果線被沾濕的話，可用衛生紙稍微吸乾，或更換新的棉條。便便的時候，要把線稍微往前拉，且擦屁股的時候，要由前往後擦喔!這是很重要的衛生習慣。

　　多久該換一次衛生棉條?

　　大家都同意，衛生棉條應該要定時更換，而且必須将前次使用的棉條取出。然而，關于棉條可以使用多久、多久該換一次，則有不同的意見。

　　衛生棉條至少需一天更換兩次。美國食品藥物管制局建議，衛生棉條可過夜使用，最長可達8小時。

　　婦女考量衛生、清潔、舒适與滲漏等因素，來決定多久更換一次棉條。衛生棉條若沒有适當的更換，當經血吸收達到飽和時，便可能會發生滲漏。因此，若婦女流量特别多時，可能需要更頻繁地更換棉條(每2到3小時)，或者在流量特别多的日子裡，另外再使用衛生棉墊或褲墊以防萬一。經期快結束時，婦女可以使用較細的棉條，6至8小時再更換一次即可。

　　棉條一般分爲指入式與導管式兩種，可依個人的喜好選擇，衛生棉條對于使用衛生棉或護墊會産生皮膚過敏現象的女性可說是個不錯的替代品。總之，衛生棉或衛生棉條的選擇和使用，完全是依個人習慣、喜好和需要而定。