OL夏季腸胃脆弱須惡補

      夏季，不少人的最愛是吃豐富的小吃、喝爽口的啤酒，熱鬧的人群中，惬意的微風夾雜着食物的香氣，夜市是許多人愛去的地方。可這樣的夏季，這樣的小吃，迎接人們的不僅僅是美味和享受，還有意想不到的煩惱。在河南省中醫院，因飲食不當引起腸胃問題的就診量近日高漲起來。

　　夏季，誰讓腸胃開始脆弱

　　夏季，容易出現腸胃問題，這和高溫的天氣、飲食不當等等有關，許多原因讓我們的腸胃處于脆弱的敏感地帶。

　　1.超過20攝氏度，細菌繁殖得非常快，30多攝氏度的氣溫，更是細菌、病毒生長的好機會。人體被細菌感染其實需要一定的數量，夏季細菌更多，更易被感染。

　　2.高溫下，食物容易變質。暴飲暴食以及不衛生的食物會使人們出現腹瀉。

　　3.體内的胃酸對食物有一定的消毒作用，但夏季，人們喝水往往很多，無形中就稀釋了胃酸，其消毒作用也随之減弱。

　　4.過多的冷飲食物，以及長時間地呆在空調房間裏，也會刺激胃腸黏膜，使胃腸功能紊亂，黏膜壁收縮，從而使胃腸處于缺血狀況，腸壁出現痙攣，這樣食物不僅吸收得不好，而且容易誘發腹痛和腹瀉。

　　愛腸胃，警惕那些病源

　　感染性腹瀉：在夏季，腹瀉是最常見的因飲食不當出現的健康問題。主要是通過消化道污染，在消化道中釋放的毒素，使人們産生腹瀉拉肚子、腹痛甚至發燒等。同時，也容易出現嘔吐，嚴重者出現脫水。這種腹瀉具有自愈性，5天之内可以好轉，但嚴重者需要及時就醫。