避孕方法

      形形避孕措施，到底哪種最行之有效？緊急避孕、安全期避孕、體外排精、避孕套、宮内節育器、結紮手術、避孕藥......是不是已經有點暈了？不用擔心，今天小編将爲你詳細介紹四種最常見的避孕方法——緊急避孕、安全期避孕、體外排精、避孕套，幫助你選擇最适合自己的避孕方法。

　　方法一、緊急避孕• 安全指數：無法估計！

　　•優點：亡羊補牢

　　•缺點：會有輕微惡心，月經紊亂的副作用，偶爾爲之可以，不宜常常使用。

　　•失敗率：無法統計。

　　何種情況下需要緊急避孕?

　　有關緊急避孕的話題一直是很多人關心的問題之一，特别是育齡婦女，因爲非願意妊娠往往會給當事人在生理上和心理上帶來不可忽視的影響，甚至影響正常的工作和生活。因此，了解緊急避孕知識及其所用的藥品非常重要。不少媒體報道過的國家計劃生育用藥科研與生産基地北京第三制藥廠生産的毓婷就是一種安全、有效、服用方便的緊急避孕藥。但是，什麽情況下需要服用緊急避孕藥毓婷呢？

　　大緻說來，當常規避孕方法失敗，一些夫婦由于某種原因未能采取避孕措施，或者是一些年輕人無準備發生了，都可以服用緊急避孕藥毓婷。簡而言之，出現以下幾種情況後應立即服用緊急避孕藥毓婷：

　　1. 未采取避孕措施，特别是初次發生的；

　　2. 避孕套破裂或滑落在陰道内；體外排精失控；

　　3. 陰道隔膜、宮頸帽放置不當，過程中脫落、破裂或過早取出；

　　4. 安全期避孕日期計算失誤、宮内節育器部分或完全脫落；

　　5. 口服避孕藥出現漏服；

　　6. 性攻擊——無論是何種性質都需要緊急避孕。

　　在以上情況後的72小時(三天)之内服用毓婷一片，間隔12小時再服一片即可達到緊急避孕的目的，解除您的後顧之憂。

      注意事項：服緊急避孕藥一年别超3次

　　在一些電視劇中我們有時會看到這樣的情節，未采取避孕措施的後，女性“倉皇”地尋求緊急避孕藥的幫助……事實上，在我們的生活中這樣的事情也不少見。專家提醒女性朋友，不能太依賴緊急避孕藥，因爲它副作用大，如果使用不當很可能危害健康。

　　專家建議：青年女性尤其是女大學生，要掌握正确的生殖健康知識，保護好自己的健康。

　　女性緊急避孕的七條忠告

　　很多人經常會在無任何保護的情況下與另一方發生性關系，他們通常會在事後采取一些措施來避孕。但是，如果方法、措施不當仍有可能導緻懷孕，下面的七項注意或許可以給你一些忠告：

　　1. 緊急避孕隻是一種應急方式，并非一種常規避孕措施。應正确選擇适合自己的避孕方法，而不應寄希望于經常使用緊急避孕藥。

　　2. 緊急避孕要在醫生指導下進行。緊急避孕藥物應在後72小時内服用，超過72小時失敗率較高。

　　3. 緊急避孕的有效率明顯低于常規避孕方法，而且由于用藥劑量高(一次緊急避孕的藥量一般相當于8天的常規短效口服避孕藥量)，副作用也明顯高于常規避孕藥，如改變月經周期等。

　　4. 超量及頻繁使用緊急避孕藥可能會給身體帶來損害。多次重複服用緊急避孕藥，會導緻月經紊亂、出血或點滴出血延長，給婦女生活、工作帶來不便。

　　5. 藥物緊急避孕隻能對本次無保護的起作用，本周期服藥後仍應采取其他可靠的避孕措施。如果不注意，用藥的當月就可能懷孕。

　　6. 一個月經周期中隻能用緊急避孕藥一次，第二次則會失效。

　　7. 緊急避孕失敗而妊娠者，新生兒畸形發生率高，必須終止妊娠。

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     方法二、•安全期避孕• 安全指數：★★

　　•優點：安全無副作用。

　　•缺點：安全期推算在月經周期規則的人較容易；周期不規則的人就不适合此法。

　　•失敗率：使用此法一年内意外懷孕率20%。

　　正常育齡婦女每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱爲1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以将婦女的每個月經周期分爲月經期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮内節育器問世之前是國内外常用的避孕方法之一。

　　婦女的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裏容易受孕。爲了保險起見，我們将排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在内共10天稱爲排卵期。因爲在排卵期内容易受孕，所以排卵期又稱爲易受孕期或危險期。

　　安全期又分爲排卵前安全期和排卵後安全期。從月經幹淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期爲排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天爲排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因爲有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經周期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。

　　安全期的計算方法：采用安全期避孕的關鍵是測定婦女的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、發脹及情緒改變等症狀，但這些現象不是排卵時的特有症狀，故不能作爲排卵的依據。月經和排卵呈周期性變化，兩者之間有着密切的關系，如果掌握了兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而婦女能夠自已掌握的方法有：根據月經周期推算、測量基礎體溫以按月經周期推算排卵期的方法又稱爲日曆法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的内分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一緻的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。婦女的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。例如，某婦女的月經周期爲28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麽下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日爲排卵期。除了月經期和排卵期，其餘的時間均爲安全期。在安全期可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。

      誤區：安全期避孕法很安全

　　誤區一：偶然一次不會導緻懷孕

　　據不完全統計，在人流的女性當中，最常見的原因就是存在僥幸心理，認爲懷孕不是那麽容易，偶然一次懷孕的幾率很低。專家提醒，這是一種非常錯誤的觀點，每一次都有懷孕的風險，切忌具有僥幸心理。

　　誤區二：安全期避孕法很安全

　　一些女性月經周期較準，認爲通過計算安全期即可達到避孕的作用。大多數婦女的月經周期時間爲24-32天，排卵發生在第12-18天。排卵後24小時如果卵子未能受精，卵細胞會自行死亡。精子在排出後，一般來說在3天以内能使卵子受精，但也有報道說一星期後精子仍保留受精能力。專家指出，所謂的“安全期”時間非常短，對于月經周期爲28天的女性而言，這段“安全”的時間僅爲1周左右。而且由于氣候、飲食、情緒、環境等的變化，排卵時間也會發生波動，甚至發生額外排卵，因此安全期避孕的方法一點都不可靠。

　　誤區三：已生過小孩的女性隻有上環

　　很多已生育過的女性認爲隻有上環一種避孕方法，婦女如患有子宮肌瘤、月經周期不規則、痛經等疾病則往往不适合放環，覺得沒有其他可供選擇的方法。其實可供選擇的方法較多，包括上環、口服避孕藥(包括長效和短效)、避孕套、避孕針、皮下埋植、絕育等。

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     方法三、•體外排精• 安全指數：★★

　　•優點：方便不花錢。

　　•缺點：需要很強的自制力，非常人所能辦到。而男生興奮時的分泌物中已含少量精子。

　　•失敗率：使用此法一年内意外懷孕率爲20%。

　　爲什麽不提倡體外排精節育

　　所謂體外排精是指在達到之前，還未射精但馬上要射出時，迅速将抽出陰道，在陰道外排射，從而不讓精子與卵子相通，結合，達到避孕目的。我們之所以不提倡這一方法，是因爲首先它的避孕失敗率高。在的時候，人們判斷射精時間并不準确，有的男性射精，本人毫無知覺，而有的沒有射精卻總覺得已經射精了；在這種情況下，往往在抽出陰道之前，已經有排入陰道，即使排體外，沾留在陰道口，憑着精子的活力也可以沿着陰道，長驅直入而達到子宮腔内，從而使女性受孕。其次，體外排精使中斷，使要進入的性興奮嘎然而止，從而影響的自然性和規律性，使**雙方在生理上都得不到滿足，在心理上也留下了不同程度的創傷；有的甚至會因此出現性淡漠或陽痿，對失去興趣，而導緻性功能障礙。

　　再者，長期使用體外排精法，由于女方達不到，其性消退期延長，使盆膠的充血狀态時間持久，久而久之，會導緻腰部酸痛不适，男性也會發生一系列神經衰弱的症狀，嚴重影響夫妻身體健康。所以，一般不提倡體外排精，當然，偶爾爲之也未嘗不可。

      體外排精避孕法的兩大弊端

　　在諸多的避孕方法中之所以要把體外排精專門作爲一個問題加以讨論，是因爲它對新婚夫婦而言，避孕效果和對性快感的體驗影響更大一些。體外排精法，就是在正常時，當男方進入，即将射精的瞬間，把抽出将排在女性陰道之外，以達到避孕的目的。這種方法除需要一塊毛巾或一疊衛生紙接納外，不再需要其它任何物品，因此，隻需人爲控制，既經濟又簡便。在避孕藥具問世之前，民間已經懂得并采用此法避免受孕了。直至今天，有些夫婦仍采用此避孕，也确實達到了避孕目的。因此，對一部分人而言，它被認爲是一種簡便的自然避孕方法。然而，這個方法也存在兩個比較明顯的弊端，對新婚夫婦顯得更爲突出。

　　1. 它的避孕效果并不理想。從理論上講，把排在女性生殖道之外，可以達到阻止精子與卵子結合的作用，但事實上并不可靠。一是衆多的男子都很難掌握抽出的準确時間，在來臨之時，難以做到及時抽出，往往使最初的那一小部分排到了女方的陰道内，而射精時最初的那部分中恰好精子數目最多，極容易受孕。二是男子生殖生理規律和大量實踐證明，并非隻有在射精時，精子才由男子生殖道内排出，常常是在射精動作發生之前，在男子抽動即持續性興奮過程中，伴随着輸精管的收縮，積存于輸精管内的少量精子，也會通過生殖道内的分泌液而溢出。因此，即使有很好自控能力者，體外排精雖能準确把握時機，但對這種在射精之前就可能存在的精子外溢現象也無法控制。所以其結果也有可能導緻避孕失敗。而且這兩種情況都難以被男子所察覺。

　　2. 這種方法容易引起雙方的精神緊張和影響的快感。因爲排精就是中斷過程，它影響了男子反應的全過程，對雙方都産生了不容忽視的生理和心理影響。從的反應過程看，男子的性反應過程是由生理刺激及心理刺激在中樞神經大腦皮層的支配調控下完成的。男子性興奮後，首先表現爲勃起，當性興奮逐漸增強達到高亢水平時，勃起會更堅硬，直至達到并産生射精。由于在勃起初期程度并不充分，很容易受到外界幹擾或情緒變化而消失。如果這種幹擾反複出現，就會影響的勃起功能，造成性功能障礙。因爲體外排精者，必須警惕、防止的射出，因而在時其精神和心理上有負擔，這種緊張狀态不僅滿足不了性興奮的要求，而且也影響性興奮的出現，加之在出現時又要強行地抑制射精，所以，久而久之就有可能出現中樞神經和腰骶部射精中樞的功能障礙，導緻性神經衰弱症候。臨床上确有一些早洩、陽痿患者，是由體外排精所造成的。因新婚夫婦對的體驗和摸索，需要遵循正常的生理過程來實現，采用體外排精方法對這種實踐探索并無益處，故以不用爲好。

      小心體外排精影響勃起

　　一些青年夫婦在過時， 采用體外排精的避孕方法，認爲它簡單易行，不影響快感。實際上，你勃起能力下降，的确與之直接相關。

　　體外排精是指在達到，即将射精的瞬間，人爲中斷，使排在女性陰道外的做法。男子在的整個過程中，其性反應是在大腦皮層的控制下完成的。

　　突然中斷，會使中樞神經和腰骶部射精中樞的功能發生障礙。時間久了，就容易患功能性不射精症，甚至可能引起早洩、ED(勃起功能障礙)。

　　其實，體外排精的避孕效果并不好，因爲在射精之前，可能已經有一小部分伴随輸精管的收縮流入了陰道，足以讓女性受孕。另外，男子強行中斷，體外排精，使女方性興奮一落千丈，心理上受到不良刺激，長此下去，會導緻性冷淡。

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      方法四、•避孕套• 安全指數：★★★★★★

　　•優點：便宜，購買方便，無副作用，既避孕又防性病。

　　•缺點：需男性配合每次使用。

　　•失敗率：使用此法一年内意外懷孕率爲3%(每次都規範全程使用)至20%(隻有危險期或射精時用)。

　　避孕套應該怎麽套才保險

　　保險套，是一種由乳膠做成的管狀物，外加有潤滑劑。使用方法是套在勃起的上，男性射精後，就存留在保險套内，因而達到避孕的效果，也可減少性病，如愛滋病的感染或傳播。最近也有女性用的保險套，使用方法是在前任何時候，置入陰道内即可。

　　如同人類衣服的發展是由實用、美觀到花樣多，保險套也是如此。從單純平滑的陽春型，變化到表面有顆粒、斑紋、顔色、螢光等各種形式，甚至添加各種藥物在保險套中。美國、加拿大在1992年賣了5億個保險套，其中三分之一加有殺精蟲劑，以期加強避孕和減少性病感染的效果。如今更有表面麻醉劑的添加物，希望增加能的時間。

　　就而言，勇于嘗試是可增加情趣，但也須了解及防範可能的副作用。過于粗糙的表面，可能會對性伴侶造成表皮的擦傷，進而引起感染。螢光劑進入人體已知是有害，如螢光添加物已知是緻癌因素之一，殺精蟲劑有可能會導緻局部細菌族群的改變而引起尿路感染。表面麻醉劑對有些人會有過敏反應，而緻局部的紅、腫和搔癢，嚴重時會導緻休克。

　　保險套的使用方法及時機，與保險套能否發揮效用也十分有關。如保險套的正确使用方法是:從龜頭一直套至根部才算完全。而使用時機應當從一勃起時就套上去，不要等到自以爲快射精時才使用。否則不僅避孕效果大打折扣，也無法防止性病，愛滋病等疾病的感染。

　　對于新手而言，不妨先自行練習，免得到時手忙腳亂，正反面都分不清楚。

　　有人爲安全起見，用了三層保險套，結果事後在根部，發現因束縛太緊而引起整片瘀血，回家不知如何向夫人解釋。其實保險套正确的使用方法是隻能用一層，當使用兩層時，保險套的乳膠會因内外層之間彼此的摩擦而裂開，因而失去保險套的效果。

　　此外，保險套的使用也以一次爲限，重複使用并不能達到防護效果。若想加強潤滑的效果，則須使用水性潤滑劑。凡士林等油性潤滑劑，會使乳膠溶解而導緻破損，因而失去保險套的效果。

      更多了解：科學使用避孕套的16個細節

　　1. 每次前，必須用一個新的膠質安全套。

　　2. 避孕套有不同的規格，應根據勃起時的大小選擇适當型号，如太大會脫落在陰道内，太小則被擠破使流入陰道内。

　　3. 使用前應查看生産日期和有效期，過期的避孕套已經變質，容易破裂，不宜使用。

　　4. 避孕套必須保存在陰涼、幹燥和不接觸酸、堿、油的環境中。如接觸上述條件後變得發粘、發脆，即使在保質期内也不應再使用。

　　5. 小心撕開獨立密封的包裝袋，避免用剪刀一類的利器。

　　6. 必須在開始前戴上。

　　7. 套上龜頭前應捏癟避孕套頂端供貯存用的小氣囊，以防止氣囊中的空氣遇熱膨脹，促使射精時向根部溢出。

　　8. 保留安全套前端的空間。

　　9. 避孕套不宜事先展開，而應在勃起的頭上自龜頭部分順勢向下展開。

　　10. 保證安全套套住整個。

　　11. 避孕套隻能使用水基潤滑劑。凡士林、液體石蠟、搽臉油、食油等均可在短時間内增加避孕套的脆性，加速其破裂。

　　12. 避孕套如在使用中發現裂孔或滑脫，隻更換避孕套仍是不安全的，應該立刻停止，使用消毒劑清洗生殖器。

　　13. 射精後應在疲軟前以手指按住避孕套底部連同一起抽出。

　　14. 取下避孕套時不可讓流出，也不要讓避孕套外面的陰道分泌物接觸身體。每個避孕套隻能使用一次，用過的避孕套應裝入塑料袋扔進垃圾筒。

　　15. 取下避孕套的手指不可能不同時接觸和陰道分泌物，因此後不能再用手撫摸女，必須立刻在流動水下用肥皂水洗手。

　　16. 如果出現進入陰道内情況，馬上采用緊急避孕法。