女性多少歲進入更年期？

　  大概到更年期？很多女性都非常關心這個問題。由于不知道大概到更年期，導緻一些女性盲目猜疑，情緒焦慮、煩躁，對身心健康極爲不利，甚至導緻更年期提前。那麽，女性大概更年期呢？

　　專家指出，由于卵巢功能的衰退是逐漸發生的，因此很難掌握女性進入更年期的準确年齡。女性大概到更年期呢，大多數在45～55歲之間，受到諸多因素影響而呈現較大的個體差異性。調查顯示，我國女性自然絕經的平均年齡爲49±3.7歲，在40歲以下的隻占3.1％，55歲以上的占1.1％。根據生理指标的測定，女性進入更年期大概在絕經前10年開始，即40歲左右。

　　專家提醒，女性大概到更年期每個人都不太一樣，受到很多因素的影響，如身體因素、遺傳因素、生活環境因素以及文化素質因素等。女性要學會緩解心理壓力，保持積極的心态，才能夠活得更年輕。另外，還應該加強體育鍛煉，促進血液循環，增強機體抵抗力。适當運動也可以消除憂郁的心情，使身心更愉悅，從而延遲更年期的到來。

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