如何注意乳房美與乳房保健？

   自古以來幾乎所有的文化體系都追求和接受女性的人體美，人們總是把視爲女性最引人注意的第二性征。當然東西方文化畢竟有所不同。據說東方女性束胸的習慣來源于楊貴妃發明的抹胸，而西方女性則在莊重、高雅的社交場合裏，一方面長裙拖地以示其清高與自重，另一方面卻毫不掩飾地裸露和展現那豐滿誘人的前胸和部分，以炫耀其美麗與富态，她們認爲露出腿、腳是不文明的行爲。随着時代的變異，一向有束胸習慣的中國女子也開始穿上太陽裙、低胸服、大背心招搖過市了，或使用種種漂亮的文胸以美化的造型。

　　女性的在一生中将發生許多變化。青春期後在體内雌激素影響下乳腺開始發育，這時，内除了許多細長的乳腺管不斷發育外還積聚了不少脂肪，由于乳腺組織較硬而脂肪組織較軟，所以日漸隆起，而且很富彈性。的大小除受激素作用影響外，還受遺傳、環境因素、營養條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素影響。３０歲以後，由于腺體組織和結締組織逐漸分解減少，便失去堅挺并開始下垂了。更年期後，由于性激素的分泌急劇減少而匮乏，體積顯著縮小，這是因爲乳腺小葉萎縮，脂肪消退的緣故。也有的中老年婦女因脂肪過分堆積，顯得又高又大，簡直像面包一樣膨脹得不可收拾。最顯著的變化發生在妊娠及哺乳期。妊娠之後，血中驟然增高的雌激素使腺管再次增殖、分支，增高的孕激素使腺管末端膨大成腺泡，小葉不斷發育，脂肪組織也不斷增多，乳腺脹大，爲哺乳做好準備。當然，除了雌激素、孕激素之外，這一切還需要生長激素、糖皮質激素、催乳素等甾體激素的幫助。哺乳結束後，激素迅速撤退，縮小并有可能無力地垂下來。當然，也有的婦女在産次少、未哺乳或注意胸部保健的情況下，在生一個孩子後仍能保持的隆起與彈性。的大小與激素的作用是密切相關的，但它的大小也有先天因素等的影響，這和一個人的個子高矮、身條胖瘦一樣存在個體差異。有些人擔心自己的太小，以後會不會影響性反應能力，其實完全沒有必要爲此而煩惱，性反應能力取決于多方面的因素，但與大小并無關系。若爲了使豐滿起來而服用激素類藥物的話，則難免帶來内分泌紊亂，并有促使乳腺組織癌變的危險，愛美的女性不可不慎重使用。另一個有潛在危險的做法是使用所謂的豐乳器，其實這些商品不僅起不到使豐隆的作用，還有可能使乳腺組織在負壓影響下造成傷害。據了解，美國食品藥品管理局（ＦＤＡ）就嚴禁這類産品上市，唯恐給人體造成不必要的損傷。豐乳器的負壓抽吸作用頂多使胸大肌略受影響而稍稍發達起來，但這完全可以通過體育鍛煉達到，負壓并不會使乳腺組織和脂肪發達起來。值得慶幸的是這類商品已逐漸消聲匿迹了，隻有少量産品還在造聲勢，做廣告宣傳，但相信者已越來越少了。

　　唯一能使豐滿隆起的就是隆乳術，目前國内已應用國産矽膠囊袋做隆乳手術，相信今後會有更多的、因過小而煩惱的婦女會從這一美容手術中獲益，它給婦女帶來的不僅僅是體形的改善，更重要的是恢複了婦女的自信心。但事情沒有十全十美的，國外已有人對矽膠尤其是液體矽膠在體内的安全性提出置疑。

　　應該順便一提的是乳罩的選擇問題。真正理想的乳罩是穿上後毫無感覺，呼吸不受限制，妨礙身體活動者顯然不适宜。婦女可以進行檢查，把一側的肩帶放下，如果乳罩會脫落說明不适體。有鋼絲的乳罩不是理想的乳罩。國外最近推出具有高科技的新型乳罩，它的底部鋼圈以"形狀記憶合金"鎳钛合金代替，當加熱至一定溫度時，即回複既定的形狀，而且，它較現有的鋼圈更柔軟，即使洗滌後扭曲變形，隻要穿在身上，即随體溫配合曲線，彈性較一般鋼圈大一倍，不會變形。

　　有些人仿效某些外國婦女的作法，不帶乳罩，這會造成下垂，因爲的韌帶和結締組織本來就很脆弱，長期懸吊容易使它們受到傷害。那麽女青年何時開始佩帶乳罩好呢？一般來講，在發育到高８厘米左右時即應佩戴，遲遲不帶會影響其發育和美容，過早帶上過小的乳罩又會限制其發育，反而不利于健康。

　　也有些婦女巨大，除令她們感到體形上的苦惱外，也往往由于太大造成背部上方和頸部疼痛。""的形成原因尚不清楚，可能因爲這些婦女的性激素水平較高，或乳腺組織細胞的激素受體特别敏感的緣故。這些病人在必要時可以接受縮小整形術，使自己的體形恢複正常。

　　其實，女性的多數是正常的，真正需要手術矯形的到底是少數，而且多因乳癌根治切除後才不得不實施美容手術的。必要的美容手術可以增強女性的自信心，有利于心理平衡。對于美和保健，關鍵是有正确的認識和建立充分的自信心。

　　值得注意的是當一位婦女長期抑制時，還會引起的一些疾患，她們滿以爲"性"就是那麽回事，有了孩子就不再需要它了，但她們卻沒有料到事情遠不是那麽簡單。例如，女性在性興奮時充血腫脹，但到後可以迅速消退恢複常态。然而，若是抑制，興奮得慢，又達不到，消退也慢，于是持續的出血會導緻發脹和疼痛。長期低下和沒有的婦女，由于缺乏相應的對的性刺激，長久處于抑制狀态而不發生充血腫脹和消腫的周期性變化，則容易發生乳腺增生病，它占全部乳腺疾病的２／３，有１－３％的人可轉變爲乳腺癌。現已證實性功能低下或不和諧是乳腺增生病的誘因之一。抑制婦女患乳腺癌的機會也比其他婦女爲多，乳腺癌在婦女腫瘤中排第一位，占２６％之多。乳腺癌患者中性功能低下、高齡未婚、高齡初産、孀居者的比率明顯高于其他人群。所以，的保健不僅關系到婦女的美容和自信，還關系到預防的多種疾病。因此，性功能低下或抑制者切不可對此掉以輕心，應該積極治療，建立正常的規律性的。