乳腺癌的自檢方法

　　（1）乳腺檢查的時間：對于月經周期規律的婦女，月經來潮後第9~11天是乳腺檢查的最佳時間。這時雌激素對乳腺的影響較小，乳腺處于相對靜止狀态，容易發現病變，在哺乳期出現的腫塊，應在斷乳後再做進一步檢查。

　　（2）自我檢查的方法

　　視診：取坐位或立位，自已在鏡子前仔細觀察。首先觀察雙側乳腺的發育情況、外形、大小、位置是否對稱，是否在同一水平上。乳腺發育并非完全相同，一般發育欠缺的小較容易發生腫瘤，應當引起注意。局限性隆起一般是腫瘤的局部臨床表現之一，較淺的病竈由于皮下浸潤和牽引皮膚，有時也造成皮膚局部凹陷。一側乳腺上移，有可能是上半部乳腺癌的體征之一。然後檢查乳腺皮膚有無紅腫、靜脈曲張、破潰等，有無橘皮樣改變及酒窩征。一般彌漫性紅腫多屬炎症改變，而炎性乳腺癌也可伴有皮膚發紅和水腫，但以乳暈周圍及下方較常見。最後檢查兩側是否位于同一高度，有無回縮凹陷、表皮糜爛、脫屑等。兩側凹陷多爲發育異常所緻，單側回縮并呈進行性加重者，應當仔細查明原因，乳腺癌時，常被拉向病變一側。乳暈下炎性病變或炎性病變後瘢痕攣縮，以及乳腺癌均可造成回縮。表皮糜爛及脫屑應排除派傑氏病。

　　觸診：一般取坐位，必要時結合仰卧位。使用3個最長的手指放平觸摸，用指腹而不是指尖觸診。由健側至患側，用指腹将乳腺組織輕按于胸壁上，從乳暈周圍開始以螺旋狀順時針方向擴大，直至整個組織；或按的象限順序即由内上→内下→外下→外上→乳暈→腋下淋巴結等進行系統檢查。切忌捏抓，以免将腺體抓起，造成錯誤感覺。發現有腫塊時應注意其位置、大小、質地、活動度、有無壓痛等特征，并及時去醫院進一步檢查。

　　對有高危因素的婦女，扪及可疑腫塊時可配合一些輔助檢查以幫助診斷。乳腺幹闆照相、超聲檢查、液晶熱圖檢查、近紅外線掃描檢查、CT及核磁共振檢查、細針穿吸及切除活檢等多種方法可酌情選用。