乳罩是乳腺癌的元兇

       乳腺癌形成的關鍵因素是雌激素。雌激素是一種刺激細胞生長的女性荷爾蒙，它往往會轉變體中的兩大代謝，稱爲好雌激素和壞雌激素。壞雌激素稱爲16－阿爾法羟雌甾酮，比較容易形成乳腺癌；而好雌激素——2－羟雌甾酮能夠防止乳腺癌的形成。 
 
   
       雌激素過剩，就會産生一些症狀，包括水滞留，腫脹，纖維囊性乳，經前情緒劇變和壓抑，欲望缺乏，經量很大或不規則，子宮纖維瘤，嗜甜食，髋部和大腿脂肪沉積。另外還有一些異體雌激素，一般都是些人工合成的雌激素，會刺激癌的生長。尤其是許多合成化學品，能起壞的異體雌激素的作用，如殺蟲劑、燃料和塑料，對乳腺癌的形成有極強的因果作用。

　　乳腺癌和乳罩

　　乳腺癌的另一項成因是淋巴引流差，這是障礙物阻擋所緻。比如戴乳罩。

　　淋巴是免疫系統的循環部分由細微的管道組成，能夠爲各個組織引流，清除裏面的液體、有毒物質、殘餘廢抖、癌細胞、細菌等。但是，當穿上某種緊縮型衣服時，衣服的壓力，比如乳罩上的皮筋，就會壓迫這些微細管道，使其關閉，從而無法引流。

　　乳罩使擡起，使其呈現不同的形狀，而這是需要壓力的，一旦緊縮，裏面就會發生體液阻塞，這種情形稱爲慢性淋巴水腫。這樣的壓力和阻塞可引起疼痛，最終的結果是，細胞隻好坐在自己的廢料和殘片上。壓力會積存起來，出現酸痛，形成囊腫。囊腫裏面有淋巴積液，最後會變成硬塊。這種情況稱爲纖維囊腫。八成以上的美國婦女有纖維囊腫，全都是乳罩造成的。

　　如果除去乳罩，緊縮的狀況會有所改善，細胞會沖洗出廢料和囊腫。幾個星期之内．這些東西就沒有了，有時甚至隻需幾天。反之，如果無法将裏面的毒性物質沖洗出來也就是說，淋巴無法完成自己的工作，問題就會出現。所謂的毒性材料，包括食物和飲水中所含的緻癌除草劑和殺蟲劑以及塑料殘餘物。比如，塑料瓶裝的純淨水，喝了一半後故在架子上，半月後，再打開這隻瓶子聞聞，水裏全都是塑料味。此時，塑料一定是全部進入水裏了。

　　還有一些毒素材料來自人體 自身，因阻塞的緣故，這些自體産生的黴素也涅有辦法排洩，二氧化碳和其他廢料會積存起來，細胞就無法得到好的氧氣供應，組織含氧水平很低，免疫系統就開始破解，自由基開始積存，結果導緻癌症。

　　總之，毒素和阻塞結合起來，就一定會産生乳腺疾病。

　　爲了證明乳罩與乳腺癌之間有着很大的聯系，人們做了大量的研究，結果發現：乳腺癌主要集中在戴乳罩的國家。如果不戴乳罩，很少有乳腺癌病例發生，而且**發生乳腺癌的幾率是相等的。如果把不戴乳罩的女性與24小時都戴乳罩的女性對比，那麽，戴乳罩的女性得乳腺癌的幾率高出125倍，而且，有些婦女白天晚上都戴乳罩。哪怕睡覺時也一樣。

　　高脂肪食譜也會産生乳腺癌

　　在消耗高脂肪食物時，會增大自由基的生産，損害細胞膜。被損害的細胞隻有兩個選擇：死亡或自行修複。在修複的過程中，一個細胞可能出錯，變質成爲癌細胞。

　　許多研究将意大利食譜與較低的乳腺癌發病率聯系起來，因爲意大利食譜包含很多新鮮橄榄油。意大利婦女沒有低脂肪食譜，但是，她們的食譜裏也沒有反式脂肪（反式脂肪是不穩定的、反應能力極高的分子，它們會促成自由基的氧化，因而可能産生突變效果）。在人造黃油以及其他加工食品、熟食和餅子，糖果等甜食中，也可以找到這些反式脂肪。

　　熟食和煎炸食物可導緻乳腺癌，吃炸土豆最多的婦女患乳腺癌的幾率最高。在地中海沿岸國家，人們習慣把蔬菜和面包蘸着橄榄油吃，所以，她們的乳腺癌發病率極低。

　　患乳腺痛的其他因素有：抽煙，過度喝酒，體重過大，家族中有乳腺癌曆史。

　　預 防：

　　在所有的預防中，最容易做到的就是扔掉乳罩。看看非洲那些不戴乳罩的婦女吧，她們到了六七十歲還很堅挺，而在我們這裏，到二十幾歲或三十幾歲，靛開始下垂了。

　　在《健康：十點預防計劃》一書中，西蒙尼醫生列出量佳 健康計劃的要領：

　　優化營養、服用抗氧化補品、遠離煙草、遠離酒精、遠離雌激素、鍛煉、把壓力降到最小、參與精神生活、提高性意識、從35歲開始，定期檢查

　　飲食 以素食爲主，比如蔬菜、水果、整粒谷物、堅果和子實。特别是大豆、豆制品和利馬豆，具有防癌作用。