乳腺癌術後家庭護理 注意定時定量進食

     乳腺癌是世界上最常見的女性惡性腫瘤，我國每年約有13500新發乳腺癌病例。科學、及時和合理的綜合治療對病人的康複起着至關重要的作用，但還應重視其家庭護理和調養，俗話說“三分治，七分養”，患者和家屬了解家庭護理的意義和重要性，才能全面調動患者的各種内外積極因素，利于疾病的康複。 我們建議：

  1.定時、定量進食，不要暴飲暴食、偏食，要有計劃地攝入營養和熱量；

　　2.米面不宜過精，适當多吃粗糧、玉米、豆類等雜糧，高纖維的飲食對乳腺癌患者是有利的；

　　3.低脂肪飲食，常吃瘦肉、雞蛋、酸奶，少吃鹽腌、煙熏、火烤、烤糊焦化食物；

　　4.多吃富含維生素A、C的蔬菜和水果，如鮮猕猴桃、胡蘿蔔等；

　　5.常吃含有抑制癌細胞的食物，如卷心菜、荠菜、蘑菇等，常吃幹果類食物，如芝麻、南瓜子、花生等，它們富含多種維生素及微量元素、纖維素、蛋白質和不飽和脂肪酸；

　　6.乳腺癌病人在放、化療時及以後的一段時間裏，味覺和食欲可能會有一定下降。此時，患者的飲食應在營養豐富的前提下，在色、香、味上下些功夫，以進食清淡而易消化的食物爲原則。在白細胞減少期間，爲防止各種感染的發生，家屬應力勸病人避免接觸過多的人，少去公共場所。

　　7.對于大多數癌症病人來說，忌口是一個帶有普遍性的問題。特别是社會上流傳着：“不能吃雞”、“不能吃雞蛋”、“不能吃蟹”等說法，使得病人及其家屬畏首畏尾，不知所措。适當選食對防治乳腺癌是有好處的。這些食物包括海帶、海參等海産品，因爲從海産品中可提取多種抗腫瘤活性物質；如豆類食物、五黑（黑豆、黑棗、黑米、黑木耳、黑芝麻）食品和蔬菜、水果等，可補充必要的維生素、電解質。當然，這些食物可因人、因時、因地采用，不必強求一緻。

　　總之,患者每日蛋白質的需要量比正常人稍高，脂肪不宜過多，碳水化合物應是粗細糧結合，食物種類豐富多樣，要多吃新鮮蔬菜和水果，營養要均衡，過多過少均不可取，體重增幅不超過5kg；忌口易導緻營養素單一，食物單調乏味，食欲下降，從而造成營養不良影響身體健康。

　　乳腺癌是癌症中治療效果較好之一，絕大多數病人可長期生存。一般病人經過治療後的療養和一定時期的随訪後，可重返工作崗位，恢複術前的生活.在家療養期間，要以樂觀的精神去戰勝疾病，将每日生活安排得井然有序，每月按時作乳腺自我檢查。定期随訪、複查（乳腺癌患者經過治療後，應終身随訪，以盡早發現有無複發病竈或轉移病竈，做到早發現、早治療。）生活要有規律，按時起居，配合适當的戶外活動及鍛煉，如保健操、太極拳等，以及必要的文娛活動。當自己情緒低落或思想上有什麽顧慮和難言之隐時，要告訴自己最親近的人或您的醫師。告訴他們您自己的感受或心中的痛苦，說出來後您就會感覺輕松多了。從某種意義上來講，減輕您的一分痛苦，就等于增加機體的一分抗癌力量。