陰道痙攣如何有效緩解？

    陰道痙攣(vaginismus)是一種性心理及性生理障礙綜合征，又稱恐懼症。系指在預感或事實上向陰道插入或一種替代物時，圍繞陰道外1/3的肌肉，包括會陰淺橫肌、深橫肌、肛提肌，大腿内肌生不自主的痙攣性收縮，以緻産生疼痛或不能進入。但性喚起多無困難，陰道滑潤作用正常，對非活動可能感到滿意和愉快，反應正常。

     無論發生在陰道插入之前還是之後，陰道痙攣發生的原因往往是精神因素。如女方對性的某種恐懼或憎惡感，常常有被或的體驗;分娩或人工流産後遺症造成的痛;生活環境一直充滿對性的嚴格禁忌、壓抑的氣氛;女方神經官能症;精神過度興奮;過厚;另一個重要誘因就是前的準備工作不充分。

      陰道痙攣時，陰道括約肌發生強烈痙攣性收縮，陰道勃起後根部較細，全部插入陰道後根部恰好與陰道口嵌合，于是陰道無法後退。又因發現陰道不能拔出，而且伴有擠壓痛，雙方更是緊張，女方的緊張心理使陰道口痙攣加劇，收縮更緊，便會發生交後不能分離的現象。同時發生的腰、大腿和臀部肌肉的痙攣可加重病情。應該指出，男方此刻毫無快感，取而代之的隻能是痛不欲生、有口難言。看了這一番介紹，有些人難免害怕起來，實際上這種發生率是低得不能再低了，多慮則有點兒杞人憂天了。不過，值得強調的是當事者應遵守現行的道德準則和法律準則，嚴肅對待兩性兩性問題。同時，應在安全可靠的環境下進行，前要有充分的情嬉活動，就像田徑賽前的準備活動一樣，要讓身體熱起來了再投入正式“比賽”。

      一旦發生上述情況，首先要鎮靜，不要慌張，可以采用突然刺激女方臀部的辦法，有時能緩解痙攣;若無效可請别人猛潑一身冷水，或其他一個突然刺激會使全身肌肉猛然收縮，然後放松，痙攣得到解除。實在不行，則請醫生處理。也有人認爲這種情形隻會發生在動物之間，而人類不可能在發生這類意外。