如何讓成熟女性重拾“性自信”

　　性冷淡指女性的性反應受到抑制，亦稱性感麻痹。弗洛伊德曾經認爲，女性性成熟後，“的作用決定于陰道的敏感性。隻有與陰道合作，才能在中起到部分或全部的作用。”現在看來，這種說法是不正确的。

　　如何讓女人恢複“性自信”

　　在正常女性的性反應中，的敏感性是個極爲重要的因素。在不同的情況下女性的強度和時間有很大差異，但不管性刺激的位置和形式如何，其基本的生理過程是一緻的。

　　生活中的某些經驗會損害女性達到的能力。如父母之間強烈的沖突，或者受到父親的冷落、創傷事件，尤其是不愉快的首次體驗、被、受到調戲等都可能會使女性确信性是一種狂暴的攻擊行爲。男性的早洩是使女性達不到的常見原因。夫婦間非性的人際關系障礙是女性繼發障礙的常見原因。

　　運動對的價值

　　1、 運動能使你爲自己的身體健康和體形健美感到自豪，同時會使你的愛人不受約束并使其得到滿足。你同愛人就會把各自更強烈的情愛傾注給對方。

　　2、運動能減輕精神壓力，使你感到比較放松并能夠在時表現出你的熱情。

　　3、運動能使你重新喚起已經消沉了的身體，發現自己還是一個有性能力的人。

　　4、運動能使性激素、氧氣和營養物的供給量增加，有利于強健持久力。

　　5、運動能增加睾丸素水平，它是促進的激素。

　　6、運動能使體内産生内啡呔，有助于消除憂郁，改善情緒，增進性興奮，可激發，防止缺乏快感。

　　7、運動能使高密度脂蛋白膽固醇水平升高，有助于血脈暢通，血流加速，會使勃起的能力增強。

　　8、運動能使你的腰腹部肌肉強健有力，可導緻時不感到疲勞，并且通過不同體式以增進你們夫妻之間的情感交流，豐富。

　　9、運動能使骨盆肌、陰道區域的全部肌肉收縮，有助于骨血管分布的改善、充血量加大，血流速度加快，從而會引起陰道區隆起，血流量越大，觸覺越敏感，盆肌血管分布的增加會使時産生潤滑并提高的質量。

　　10、 運動能使你時的性感區肌肉更有力。