女人補血 預防性冷淡

　　一些身體瘦弱的育齡女性出現了性冷淡，其中很大部分是因爲患有常見的缺鐵性貧血。

　　缺鐵性貧血是最爲常見的貧血，尤其多見于生育期的女性和孕婦，長期患缺鐵性貧血的婦女普遍存在減退現象。北京回龍觀醫院性心理學專家邸曉蘭介紹，缺鐵性貧血之所以會引起“少性”，是因爲血液中的鐵元素影響着上皮細胞的營養狀況，患缺鐵性貧血的女性，陰道和外陰黏膜容易呈萎縮狀态，時會感到不适甚至疼痛。久而久之，自然減退。

　　此外，貧血的人運動時容易缺氧，因而在進行一類劇烈活動時，貧血嚴重的病人往往有力不從心的感覺，便成了一種負擔。

　　當女性貧血症狀明顯時，不要勉強過，否則容易加重症狀，進而加重性冷淡。貧血症狀不嚴重的女性，在過時也應注重，比如，相互愛撫的時間可稍長一些，而時動作緩和些、時間也不宜太長。

　　育齡女性出現貧血應及時治療，血紅蛋白在100克/升以下，就應該服鐵劑和加強營養補充，盡快改善病情，以防止出現持續性性冷淡。

　　随手可得的補血食物

　　補血食物以含有鐵質的胡蘿蔔素爲最佳，有的人以爲常吃蔬菜類才會變成貧血。專家指出這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質，胡蘿蔔素及其他養分，還有易于消化吸收的優點。

　　金針菜：金針菜含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維素A、B1、C，蛋白質等營養素并有利尿及健胃作用。

　　少易得子宮疾病

　　美國一項研究表明，每星期有兩次以上的人，其免疫系統能得到強化，不易被感冒病菌等感染。而每星期次數在3次以上的人，與少于3次的人相比，至少顯得年輕10歲。此外，不規律或很少有的女性，很可能會患上某些疾病，其中，最爲常見的就是子宮疾病。