子宮内膜異位症的膳食原則

　　　子宮内膜異位症以瘀血郁滞胞宮、沖任而緻具有生長功能的子宮内膜組織出現在子宮體以外的其他部位所引起的一種疾病。子宮内膜異位症是目前常見的婦科疾病之一，好發于30－40歲的育齡婦女。

     子宮内膜異位症患者在進行手術治療的同時，也可以從飲食上進行合理的搭配，以促進康複。

　　膳食原則：

　　1、 忌一切寒涼食品。行經前後，尤須注意進食過熱的湯、菜，生冷食物均屬禁忌。

　　2、 多食用補虛益氣食品。可以助氣行血，能有緩解疼痛之效。氣血虛少者尤爲适宜。

　　3、 肥厚油膩，易于滞瘀，少食爲好。清淡疏利之品較爲适宜。

　　4、 酸澀收斂之品，易導緻瘀氣滞血，應予避免。辛溫發散，利于行通，可食：但不宜過多，因辛辣刺激過甚，疼痛亦會加重。

　　食物宜忌：

　　1、 谷類、豆類、薯類作爲主食，均可食用，無需避免。

　　2、 家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養血效果較好。田螺、蛤蚌、蟹、鼈偏涼食，宜少食。過于肥厚之肉品忌食。

　　3、 蔬菜之中，油菜、荠菜、苋菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕均屬涼性，在月經前後少食爲好，尤不可生食。蔥白除風散寒，疏通肝經，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。

　　4、 水果多爲生食，經前後亦宜避免。

　　5、 幹果不忌，可随時食用。養生行血，核桃溫陽，大棗、桂圓益氣養血，更爲适用。

　　6、 酒類溫陽通脈，行氣散寒可适當飲用，發揮散瘀緩痛之功。芥茉、茴香、花椒、胡椒之類，性亦溫通。玫瑰花理氣解憂，和血散瘀，用以調味均好。紅糖煮生姜，以紅糖之甘，益氣緩中，散寒活血，加生姜之溫，助其通瘀之力，每日飲用，頗有裨益。

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