産後減肥 “緊腹束腰”害處多

　　1、使盆腔血液運行不暢，抵抗力下降，易引起各種婦科炎症，導緻附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合征等婦科疾病發生。

　　2、腰腹緊束會使腹内壓升高，也很容易導緻子宮下垂、嚴重後傾後屈、陰道前後壁膨出等生殖器官異常症狀。

　　3、周圍有數組靜脈，稱爲痔靜脈。持續性束腰，痔靜脈就會迂曲成團，局部血流将嚴重受阻，久而久之，容易引發痔瘡和便秘。

　　4、過緊的腹帶會使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移動受限，這樣會影響到肺部呼吸，導緻頭暈、胸悶等慢性缺氧症狀。

　　5、束腰會直接壓迫胃腔腸管，影響消化吸收功能，時間稍久會導緻産婦營養失調或不足，引起乳汁減少或奶水質量降低，對母乳哺育極爲不利。

　　因此，産後不能靠緊腹束腰，而應積極地加強鍛煉，如常練擡腿、做仰卧起坐等。另外，配以科學膳食，最重要的是要堅持哺乳，哺乳既能促進子宮複原，還有助于體形的健美。