預防盆腔炎 從生活習慣下手

　　盆腔炎是常見的婦科炎症之一，很多的女性朋友家都在受盆腔炎的困擾，盆腔炎嚴重影響着女性朋友的身體健康，如何預防盆腔炎已是大家都十分關心和在意的問題，其實預防盆腔炎并不難，隻要在日常生活中多家注意就行了，那麽在日常生活中該如何預防盆腔炎呢?

　　1、注意個人衛生

　　杜絕各種感染途徑，保持會清潔、幹燥，每晚用清水清洗外陰，不要用手掏洗陰道内，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。還有患有盆腔炎時白帶量多，質粘稠，所以要勤換内褲，不穿緊身、化纖質地内褲。

　　2、經期保健記心中

　　勤換内褲及衛生巾，避免受風寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過度勞累。充分休息，如果此時拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發盆腔炎。

　　3、親密伴侶要固定

　　性伴侶的增多也會給女性健康帶來了新的危機，尤其在**雙方都有多個性伴侶的情況下，女性發生盆腔炎的幾率要高出幾十倍。因此，嚴肅性态度，固定性伴侶是保證健康的基本原則。

　　4、無需減營養

　　有些女性由于擔心發胖，單純依靠不吃飯來，使機體處于極度的虛弱狀态，如果不及時補充營養，就會造成抵抗力急劇下降，可能引發各種不同類型的感染，甚至盆腔炎。

　　5、要适度

　　不宜過于頻繁，要有節制，一般是一周二到三次。同時，還要注意的幾大禁忌：月經期間、懷孕期間、剛生産後、酒後等要盡量不要。

　　6、有不适快就醫

　　生殖系統疾病發病後，大多數人都會有不同的症狀，比如一些陰道炎會造成外生殖器奇癢不适、白帶多、豆渣樣或泡沫狀白帶等症狀，淋病會有膿性白帶及尿頻、尿急、尿痛等症狀，尖銳濕疣會在生殖器上長贅生物，梅毒會有皮疹出現等，如果有這些不适，都應盡早到正規醫院治療，如果延遲治療或治療不當，将會促使病情發展，導緻盆腔感染、輸卵管堵塞、不育不孕及宮頸病變，嚴重者發展爲宮頸癌。

　　以上就是預防盆腔炎的一些方法，相信大家也有所了解，希望對廣大朋友有所幫助，提醒女性朋友在日常生活中要注意生活習慣，避免盆腔炎的發生。如發現不适應立即就醫!