引産後吃什麽水果好

      引産是在懷孕中期不能進行人流的時候采用的一種方式，雖然是一種小手術，但是還是要注意手術後禁忌。那麽引産後吃什麽水果好呢？要多吃些含維生素豐富的水果，還要多吃營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。

      半個月之内，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激充血，增加陰道血流量。引産後要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。

      此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流産後貧血的發生。補養的時間以半月爲宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情适當延長補養時間。

      在正常飲食的基礎上，适當限制脂肪。術後一星期内脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

      由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

[[編輯推薦：引産後吃什麽]]