小孩上火了吃什麽好

　　中醫認爲，小兒爲“純陽之體”，陽有餘而陰不足，容易出現陰虛火旺、虛火上升的狀況。事實上，寶寶的“火”通常都屬于實火，一般由于吃得過多，導緻胃火發生。那麽，小孩上火了吃什麽好呢，一起來看看吧。

　　馬蹄

　　馬蹄也叫荸荠性甘、寒。具有清熱瀉火的良好功效，能清肺熱、生津潤肺、利尿、解毒、涼血化濕、消食除脹。荸荠雖然削皮有點麻煩但質嫩多汁不但可以抑制流感病毒，還能用于預防流腦及流感的傳播。馬蹄含的磷在根莖類蔬菜中是較高的，不但能促進生長發育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發育有很大好處，調節酸堿平衡，因此馬蹄适于兒童食用。

　　梨

　　梨是我們全家人一年四季都愛吃的水果，冰糖炖雪梨、雪梨銀耳湯、梨汁等等，孩子吃零食或者積食上火嗓子疼、咳嗽、便秘、脾氣燥、眼屎多、我都會給孩子吃些梨或者是梨做的糖水。孩子發燒口渴時梨汁也是必備的飲料。效果很好。

　　柚子

　　柚子味甘酸、性涼，含有大量的維生素C。具有止咳平喘、清熱化痰理、潤肺清腸。孩子胃口不好、口淡、消化不良時吃點柚子能幫助消化、柚子具有健胃的功效，是開胃、促進消化的優質營養保健水果。

　　火龍果

　　火龍果是我家孩子便秘嚴重時我給她必吃的水果，非常見效。主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等，富含大量果肉纖維。可以潤腸增加腸蠕動，能很好的解決孩子的便秘。

　　小孩上火了吃什麽好，在藥物上建議大家選擇小葵花金銀花露。小葵花金銀花露的主要成分是金銀花，金銀花藥性屬于涼性，而山銀花屬熱性，小孩子都是純陽體質易上火，飲用山銀花不但不具備降火功效反而在上火體制上又增添了一把火。而且從成分上來看金銀花的标志成分就是木犀草苷，但山銀花是不含木犀草苷的，因此在成份上也不具備降火功效。小葵花金銀花露在投料上是隻選擇純真的金銀花。小葵花一直專注兒童用藥安全，所以選擇河南新密的地道金銀花。

　　金銀花是我國傳統中藥材，它的作用廣泛，由綠原酸和木犀草苷組成，其主要成分木犀草苷具有消炎殺菌、疏風散熱的作用，正是有了木犀草苷才成就了金銀花清熱解毒、消暑去火的功效。并且是否含有木犀草苷也是區别正品金銀花和同科的山銀花、忍冬藤的主要化學指标，也是正品金銀花與山銀花等同科植物在療效及價格上差異的主要原因。爲了不影響藥物使用效果，家長們在購買兒童金銀花露時一定要認準小葵花金銀花露。

　　對于“小孩上火了吃什麽好”大家都了解了吧。以上介紹這些方法中的食物都是寒涼食物，對于上火引起的不适可以适量吃些來緩解和保健。不适合大量的長期的吃。一旦上火症狀消失即可暫停食用。