沈陽中泰肛腸醫院

　　有很多人可能都患有過痔瘡疾病，久坐、飲食不當，過度疲勞等因素都會導緻痔瘡疾病的出現，所以大家在生活當中也要多了解關于痔瘡的相關知識，預防痔瘡疾病的出現。下面沈陽肛腸醫院爲大家介紹關于痔瘡疾病預防的相關内容，那麽，如何預防痔瘡?

　　1、合理飲食，大家在日常生活當中要調理好飲食，要多吃含有豐富維生素及纖維素的粗糧食品，使大便保持通暢潤滑，這樣就能夠防止痔瘡疾病的出現，大家在飲食上應要少吃辛辣等食物。

　　2、加強鍛煉，經常鍛煉身體也會對于痔瘡的預防起到一定的效果，因爲經常鍛煉就能夠增強身體的血液循環，從而促進胃腸道蠕動，防止出現便秘。大家在日常也可以做收縮肛部的鍛煉，經常鍛煉收縮肛部，就能夠改痔靜脈回流，預防痔瘡。

　　3、定時排便。很多人整天忙于工作和學習，在有大便感的時候，然後不上廁所，長期憋大便，就會導緻痔瘡疾病的出現，所以大家在每天要養成定時排便的習慣。

　　4、保持肛部清潔。人的糞便當中含有許多的細菌，而這些細菌就很容易在肛部周圍停留，從而誘發肛部周圍皮膚的感染，所以大家在平時應當注意肛部周圍的清潔，勤換貼身衣物，在出現了感染之後應當及時的治療。

　　5、注意孕期保健。女性在懷孕以後，由于腹壓增高，就會使子宮受到擠壓，很容易出現痔瘡疾病，所以女性在孕期應當做好預防措施，避免久立或者久坐，每天要定期排便。

　　痔瘡疾病的出現與人們的日常生活和飲食習慣有着密切的聯系，大家在平時一定要加強體育鍛煉，養成定時排便的好習慣，在飲食上，也要多吃一些易消化易吸收的食物，保持肛部周圍的清潔，女性在懷孕後也要注意孕期保健。在出現痔瘡疾病後，也要及時的進行治療。