便秘食療_便秘偏方_便秘吃什麽_大眾健康網中醫頻道

便秘食療，便秘是指大便幹燥不通、排便間隔時間延長，或想大便而排出困難。其實，八成以上的便秘都和飲食息息相關，更是可以通過調整飲食和便秘食療來緩解的。便秘食療總的原則不外乎潤滑或“擴容”而已，如再輔以體育鍛煉效果更佳。