胃不舒服？先别吃藥，六種湯水對症下藥！

俗語說，食爲天，胃爲先，有個好胃真的很關鍵。胃不好，吃着也不香，全部人都會不好了。那胃不好怎樣辦呢?先别急着吃藥，這些湯水和穴位也是能快速解決的!……

6種湯水 對症下藥

【脾胃氣滞型】

1、陳皮生姜茶

功效：适合于胃脘脹氣，有惡心嘔吐感者

做法：陳皮10克(或是鮮橘皮1～2個)，切成細絲;生姜1～2片切碎，加入白糖适當，沸水沖泡代茶飲，能理氣止嘔。

2、荸荠蘿蔔汁

功效：适合于上腹脹氣、胃脘燥熱者

做法：生荸荠10個，白蘿蔔250克搗爛擠汁，或榨汁，用火燒開後冷服，能降氣除脹。

【胃腸食積型】

1、山查綠茶

功效：适合于上腹脹痛、油膩肉食積滞者。

做法：山查10克，切片(或再加炒雞内金10克更佳)，開水焖泡5分鍾，加入綠茶1包，熱飲，能消食化積。

俗語說，食爲天，胃爲先，有個好胃真的很關鍵。胃不好，吃着也不香，全部人都會不好了。那胃不好怎樣辦呢?先别急着吃藥，這些湯水和穴位也是能快速解決的!……

2、谷芽麥芽茶

功效：适合于上腹脹痛、米面薯芋食滞者

做法：炒麥芽、炒谷芽各15～20克，加水煮沸，過濾藥渣，熱飲，能健胃消食。

【糟粕留腸型】

1、荷葉決明子茶

功效：适合于糟粕内停、大便幹硬，和肥壯想瘦身的青年者

做法：荷葉6克、草決明子15克，開水焖泡5分鍾，熱飲，能清熱通便。

2、核桃郁李仁茶

功效：适合于糟粕内停、大便不順暢，特别爲老人、兒童者

做法：核桃仁15克、郁李仁15克(可加入桃仁6克、杏仁5克)，搗碎，開水焖泡5分鍾，熱飲，能潤腸通便。

俗語說，食爲天，胃爲先，有個好胃真的很關鍵。胃不好，吃着也不香，全部人都會不好了。那胃不好怎樣辦呢?先别急着吃藥，這些湯水和穴位也是能快速解決的!……

穴位推拿 減緩胃痛

【推拿梁丘穴】

當繃緊大腿肌肉時，隆起的股外側肌肌腹下緣就是梁丘穴。該穴有調理脾胃、醫治胃部急性痛症之效。

操作方法：将拇指立起，指尖用力點按梁丘，每次1分鍾，左右交替，直到症狀減緩。

【推拿中脘穴】

脾胃虛寒型消化不良按中脘，消化不良不1定都是由于吃多了釀成的，有些人脾胃功能弱，即脾胃虛寒，即便沒有吃多也會出現消化不良，推拿中脘穴有助于減緩這1狀态。中脘穴位于胸骨下端變軟處與肚臍之間的中點。

操作方法：雙手搓熱停放在中脘穴處，然後快速摩動穴位處的皮膚，注意摩動時不要向下用力，直到感覺穴位處發熱且熱力逐步向下滲透爲止。

【消食操】

兩掌心對擦，擦熱後摩動中脘穴直至感覺溫熱;然後向下螺旋狀摩動至下脘穴(肚臍直向上3橫指處)和肚臍;然後兩手邊摩動邊向兩側分開，至滑肉門(在肚臍直向上1橫拇指處劃1水平線，正中線左右旁開兩橫指處)，有溫熱感後再回到中脘穴位置。順次循環，反複摩動，每次5～10分鍾。平時每天飯後堅持推拿，可以增進消化。

胃病是1種慢性病，不可能在短時間内治好。而治病良方就是靠“養”，是急不來的，隻能從生活習慣的改進中取得!通過上面介紹的中醫方法，也希望大家都有1個好的胃!

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