冬天牛皮癬怎樣預防

我們大家都知道寒冷的冬季是牛皮癬的高發季節，如果不做好一定的預防措施，那麽很容易感染上牛皮癬，而對于患有牛皮癬的患者來說，很容易得到一定的擴散，加重病情。所以對于朋友們來說，在冬季做好牛皮癬的預防工作是至關重要的。

随着冬季的到來，牛皮癬的發病率在逐漸的增加，主要是由于寒冷的冬季是牛皮癬的高發季節，如果我們不做好皮膚的護理工作，很容易導緻牛皮癬的發生。爲了降低牛皮癬的發病率，減少牛皮癬所帶來的痛苦，那麽在寒冷的冬季我們應該怎樣預防牛皮癬呢?

第一，要禁止用手抓發癢的皮膚。寒冷的冬季，天氣比較的幹燥，很多人的皮膚也表現得非常幹燥，嚴重的缺水。由于天氣寒冷的原因，很多人洗澡的頻率也在逐漸的減少，導緻皮膚很容易出現瘙癢的感覺。但是當皮膚搔癢時，千萬不要用手去抓，如果抓破皮膚的話，很容易感染上牛皮癬。患者應該在寒冷的冬季多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃一些辛辣和刺激腌制油炸的食物，這樣才可以有效的預防牛皮癬的發生。

第二，手腳冷凍不要用火烤。對于牛皮癬患者來說，在冬天手腳都暴露在外面，血管的收縮力比較弱，從而血液流量也會減少。但是如果當手腳冰冷時如果立刻用火烤的話，那麽會促進毛細血管的擴張，導緻滲透性增強，嚴重的情況下組織壞死。所以對于牛皮癬患者在寒冷的冬天千萬不要用火去烤手腳，應該用手輕輕的揉擦，從而使手腳的溫度逐漸的恢複正常。

第三，避免蒙頭睡覺。在冬季有一些牛皮癬患者喜歡蒙頭睡覺，感覺比較暖和。但是被窩裏的二氧化碳濃度比較高，如果蒙頭睡覺的話，很容易導緻患者出現昏昏沉沉，疲乏無力的狀态。

寒冷的冬季是牛皮癬的高發季節，所以牛皮癬患者一定要做好預防措施，在平時生活中養成一些良好的生活習慣，經常鍛煉身體，提高抵抗力和免疫能力。而且要做好身體的保暖措施，必要外出時可以戴上口罩，手套。最重要的就是在飲食上要合理膳食，均衡營養，從而可以避免牛皮癬的發生。