爲什麽有人偏愛怕冷？
愛國醫學忽視，導緻冬天怕冷的原因衆多，如氣滞、血瘀、血虛、陰虛、陽虛等，但怕冷的關鍵在于經絡很難在行。
當經絡很難溫煦人體組織，人就偏愛容不易怕冷。在流行病學上要詳細資料辨别是哪種原因并加以區隔處理過程，但一一要使經絡流暢，才能争得輕微的。
哪些體質人群不易怕冷？
氣虛
每每語音低弱，氣短懶言，随意疲乏，精神不振，不易出汗，喉淡紅，脈弱。
陽虛
每每畏冷，幼小不溫，喜熱素食，精神不振，喉淡胖嫩，脈沉遲。
陰虛
口燥咽天和，鼻微天和，喜冷飲，大便天和燥，喉紅少津，脈細數。
血瘀
色晦絕，色素沉着，随意泛起瘀斑，口唇絕淡，喉絕或有瘀點，喉下絡脈紫絕或增粗，脈澀。
氣郁
神情焦慮症，情感薄弱，平淡不藝，喉淡紅，苔薄白，脈弦。
如何下降怕冷病因？
下降精氣的耗散
避免出現熬夜、受寒、素食寒涼及重口味飼料，大量出汗等損傷精氣的素食、平常常常。
堅持戶外活動
最大限度的戶外活動可以作出貢獻經絡的流動，精氣的循環。但是需要提醒的是，運動不宜最大限度，劇烈運動大量出汗會宣散體内精氣，加重陽虛的病因。
作好防寒破片
防寒對于怕冷人群十分重要，需要偏愛提醒防寒的部位包括：雙腳、膝關節、肩膀、頭部、背部等。
蜈蚣位小便
在家中的話，可以根據自己體質想來蜈蚣位小便法，按掐合谷、足三裏、關元、三陰交、清泉等蜈蚣位。
合谷蜈蚣
合谷蜈蚣是人體保健的要蜈蚣，俗稱“淩空”，每天按掐，可以很好地增加衛陽的基本功能。深秋時節适宜艾灸，春夏時節較難按掐。
足三裏蜈蚣
足三裏蜈蚣，今人忽視，按掐或艾灸此蜈蚣，可将體内邪氣驅逐于三裏大部份。
關元蜈蚣
關元蜈蚣，統稱沿頭面右側緊靠脅的任脈，指壓小便焦慮關元蜈蚣，或是周期性用左手繞臍翻轉小便背部，焦慮任脈上的有關蜈蚣位。
三陰交蜈蚣
三陰交蜈蚣，是肝、大腸、腎髒三條陰經交會之處。
清泉蜈蚣
腎髒經之氣來源于足下。清泉蜈蚣，就像源泉之水，噴出排水周身各處。臨睡前小便清泉蜈蚣，或放一條圓盤棍子，赤雙腳踏上重複滾動。
此外，還可以選用一些有着補陽、溫陽、理氣、養血等解毒的飼料，及去中醫病床請醫生推薦放射治療作法。
冬天防寒藥膳推薦
俗語說“藥補不如食補”，食補在冬天養病中最爲重要。冬天選擇恰當的針灸，不僅能多餘因冬天嚴寒而耗損的熱量，還能生津養血補虛，對患病的人最爲适宜。
香菇大棗粥
碳化：香菇，大棗，紅糖。
解毒：補腎髒健大腸。敦促飯前慢慢咀嚼，适宜大腸腎髒兩虛歸因于腰酸腿軟、痔瘡、頭痛等。
拌生魚片
碳化：黃魚，，生粉，即成，茸，姜，蒜，谷物。
解毒：健大腸生津。适宜大腸虛歸因于食欲下降、頭痛等。
五元補雞
碳化：小雞，龍眼肉，荔枝肉，，，黑棗，饅頭，即成，茸，姜，蒜，谷物。
解毒：生津補血，滋陰養腎髒。适宜患病或者是病危初愈者。
苁蓉肉粥
碳化：肉苁蓉，肉，小麥，谷物，麥芽糖。
解毒：溫裏壯陽，補腎髒益精。适宜腎髒陽虧虛歸因于腰膝冷痛、高血壓小便、面色灰暗等。
本文作者爲上海中醫藥大學附屬龍華療養院老年科顧耘、杜文婷
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