近視眼的食療藥方

       當您長時間進行近距離的精密工作或電腦工作；或者是在照明光線不足的情況下；以及有近視、遠視、老光等屈光不正的現象時。常會有看東西時間一長就會模糊，甚至無法讀書寫字，并且頭疼頭暈眼睛幹澀，嚴重的會出現惡心、嘔吐等現象。嚴重影響您的工作學習。下面就像您推薦一種食療的藥方：原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜 

       1.取黑豆和核桃仁分别炒制，黑豆炒熟，核桃仁微焦且去皮。 

       2.将核桃仁到成泥狀。将牛奶加熱。 

       3.取黑豆及核桃仁的一湯匙，沖入熱牛奶後加入少量蜂蜜。 

       4.每日早晨食用。 

       另外應注意：患有近視眼的朋友應多些吃魚類，柑桔類水果。注意控制糖果、肉類和全脂奶酪等食品。而患有遠視眼的朋友應多吃大蒜、洋蔥、乳制品、動物肝髒。注意控制肉類或渾油燒制菜肴。