牙痛的時 選食物要當心

　　摘要：虛火牙痛大多發生在老年人身上，由老年慢性牙周病引起，表現爲牙齒隐隐作痛，平時程度較輕，但午後與夜間加重，常出現牙齒松動、咬東西無力的狀況。患有這種牙痛的人，應多吃一些可以滋陰益腎、降火止痛的食物，如皮蛋腐竹粥：用皮蛋2個，水發腐竹60克，鹹瘦豬肉100克，大米适量煲粥，連吃2—3天，就可以有效地緩解疼痛的症狀。

　　天熱容易上火，牙痛成了很多人都要面對的問題。由于導緻疼痛的原因有所不同，在吃東西的時候也有不同的講究。

　　風火牙痛多見于急性牙髓炎與根尖周炎初期，表現爲疼痛感劇烈，而且是一陣一陣的，吃冷的東西時，疼痛會有所減輕，一旦接觸熱的東西則會加重，并導緻牙龈腫脹。這時候，飲食上應該忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋蔥、芥菜、大蔥、蒜等，因其生熱，會刺激牙髓使疼痛加重。此外，還應忌食粗糙、堅硬以及煎炸食物，它們會損傷牙齒，刺激牙髓。酒和酸性食物對牙髓也會産生化學刺激，加重疼痛。可以多吃些高蛋白、富含維生素的食物，如豆制品和蔬菜、水果等。

　　胃火牙痛除了會感到劇烈疼痛外，還會出現牙龈紅腫、溢膿或出血的狀況，應該吃點能夠清胃瀉火，涼血止痛的食物，如牛奶、貝類、芋頭和新鮮的紅、黃、綠色蔬菜等。這類牙痛也要忌食辛辣、油炸、堅硬、粗纖維食物。此外，熏烤類食物會直接刺激牙周黏膜，破壞黏膜的上皮細胞，使它充血、水腫，引起疼痛;含糖、脂肪高的甜食對牙龈有刺激，又不易消化，也應忌食。

　　虛火牙痛大多發生在老年人身上，由老年慢性牙周病引起，表現爲牙齒隐隐作痛，平時程度較輕，但午後與夜間加重，常出現牙齒松動、咬東西無力的狀況。患有這種牙痛的人，應多吃一些可以滋陰益腎、降火止痛的食物，如皮蛋腐竹粥：用皮蛋2個，水發腐竹60克，鹹瘦豬肉100克，大米适量煲粥，連吃2—3天，就可以有效地緩解疼痛的症狀。

　　無論哪種牙痛，都是由體内有火毒引起的，因此多吃新鮮蔬菜和水果，适當飲用清熱解毒的綠茶、菊花茶、綠豆湯等，是比較好的飲食調節辦法。