做好生活保健 遠離扁平苔癬

　　生活中患上扁平苔藓疾病給人們的影響很大，生活中有很多的人患上扁平苔藓疾病，這病的發生在生活中有很多的因素，人們要多加的注意才是，患上疾病要積極的去進行治療才是，那麽扁平苔藓生活中有哪些預防措施要了解哪些呢?

　　1 、注意調養，保持積極樂觀的态度。中醫學認爲，疾病發病與外邪、飲食、七情所傷有關。憂郁悲傷，喜怒無常、情志不暢都能化火，火邪内盛而傷及五髒六腑而誘發并加重本病。因此，保持情志豁達，飯食有節，起居有常，使人體腑髒功能協調，氣血調和，才會有益于疾病恢複。

　　2 、提高機體對疾病抵抗力。注意勞逸結合，加強鍛煉，提高機體對疾病抵抗力。病處活動期，要節制。

　　3 、注意預防感冒。積極防治各種感染，如急性扁桃腺炎，肺部感染，腸道感染都能誘發疾病并加重病情。

　　4 、注意戒煙、戒酒。中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症。應戒除。酒性溫烈，會加重病人的内熱症狀，不宜飲用。

　　5 、注意有的保健品對病人非旦無益，反而有害。如人參，西洋參，股藍及其複方制劑，因含人參皂，既能提高人體的細胞免疫功能，又能提高人體的體液免疫。這對非病人确實有強身健體，延年益壽的功能。但對病人由于能提高了免疫球蛋白使免疫複合物增多，激素抗核抗體。而加重或誘發疾病。

　　6 、注意補充優質蛋白和各種維生素。少吃含高脂肪，高膽固醇的食物。應适量補充較優質的蛋白質來源有牛奶、雞蛋、瘦肉、河魚等維生素，特别是 B 族維生素。

　　7 、注意不吃羊肉、狗肉、馬肉、鹿肉、驢肉。這類肉食溫熱食。用後不僅加重病人的内熱症狀，而且臨床上發現有個别病人吃了這類肉類病情加重，造成不良後果。

　　8 、避免信用刺激性飲食。例如:生蔥、生蒜、汕炸、燒烤、辣椒、河海産品、炒瓜子、菠蘿、桂圓、荔枝、西瓜、冰糕、食用牛奶或含糖高的果品飲料後清水漱口。

　　綜上所述，相信您對預防扁平苔藓要注意哪些也有了一定的了解，希望對您能有一定的幫助，爲了您的健康，大家一定要積極的預防，這樣才能減少扁平苔藓的發病率。在生活中要多加的注意，患上疾病要積極的去正規的醫院進行治療，小編也祝願患者能早日的康複！