KISS會傳染口臭

        夕陽西下，小樹林裏，一對情侶四目相對，含情脈脈，都期待着突破性進展——kiss快點來臨。可當雙唇貼近，女方突然推開男方，并大喊一聲：“讨厭，你有口臭。”

        多麽的掃興啊，這就是口臭帶來的尴尬場景，這個成事不足敗事有餘的家夥讓沾上它的帥哥瞬間風度全無。最可氣的是它還具有傳染性，專愛找親密戀人的茬。

        ■案例

        口臭影響親密妻子求助醫生

        王女士今年28歲，是某私企的會計，她人長得漂亮，工作能力也很強，領導及同事都很敬佩她，老公也因她而驕傲。但婚後三年，兩人的夫妻生活卻出現了點不愉快：因王女士有口臭，丈夫雖然沒有直接說，但從來不和她接吻，兩人親密時，竟然也免了這個過程。王女士意識到問題的嚴重性，便偷偷來到昆明醫學院附屬口腔醫院求助醫生，一問才知道，口臭也屬一種口腔疾病，是可以進行治療的。一個月後，王女士終于告别尴尬，而丈夫因爲妻子的這個變化，分外驚喜。

        ■解析

        過半人群有重度口臭

        到了醫院才發現，原來像宋女士一樣受尴尬問題困擾的還不在少數。口臭又稱“口氣”、“口腔異味”。據雲南省口腔病防治研究中心主任醫師林一南介紹，中國口腔保健協會曾做過相關調查，我國口腔疾病患病率高達97.6％，幾乎人人都有不同程度的口腔疾病；其中，有80%的人患有口臭，重度的口臭患者高達67%。但随着人們保護口腔的意識的提高，從臨床的情況來看，口臭病人比以往有所降低，但估計仍有50%以上。因爲有一部分是沒有來醫院就診的，還有一部分被直接分流到其他科室了。

        長期便秘胃腸疾病

        管口臭不是重大疾病，但卻會給人們的正常工作和生活帶來很多困擾，使人情緒低落、信心受挫，也導緻他人的厭煩甚至躲避。那麽誰是幕後黑手呢？林一南主任醫師和雲南省第二人民醫院消化内科副主任醫師王敏介紹說，導緻口臭的原因有很多，但主要的原因有消化系統疾病及口腔疾病兩方面，分别是：

        長期便秘：體内所産生的有害物質不能及時排出，被吸收進血液從而引起口臭。

        晚餐味過重：吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有餘、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留着過多食物，在胃腸中産生氣體等等。

        胃腸道疾病：如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。王敏副主任醫師介紹說，近年來還發現，許多胃腸疾病的幽門螺杆菌感染者，其口臭發生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺杆菌後，口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺杆菌感染直接産生硫化物，引起口臭。

        口腔疾病：患有齲齒、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解産生出了硫化物，發出腐敗的味道，而産生口臭。

        肺炎及鼻腔疾病：患這兩種病也有口臭的可能，因爲肺部有炎症，呼吸經過肺部後産生出來的氣體就是被污染的；而鼻腔生病所引起的原因也是同樣的道理。還有，吸煙、飲酒、喝咖啡以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，都易發生口臭。

        具有傳染性 接吻最易得

        “本人初三的時候和一個口臭患者同桌而且經常在一起接吻，之後就有了口臭，且非常嚴重，以前我是沒有的，請問這是什麽原因啊？”有網友提出這樣的疑問，回答中有的說會傳染，有的說不會傳染。

        那麽口臭到底會不會傳染呢？答案是，口臭具有傳染性，直接或間接地接觸到這類細菌也會被傳染。如接吻、吃同一碗飯、用共同牙刷等，都可能被染上。因此，夫妻中一方患有，而另一方90%也患有。

        ■治療

        每日叩齒300下效果好

        口臭如何治療呢？因爲形成口臭的原因多，因此也需要對症治療。平時最簡單的減少口氣的方法是叩齒除口臭。

        首先，要十分注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷舌苔。

        其次，戒煙，戒酒，飲食要相對清淡，少吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。中醫認爲，口臭屬于胃腸道“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫裏散寒類食物，适量吃一些消熱的清熱類食物。

        第三，對于口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所緻，可以服用替硝唑或甲硝唑；幽門螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺杆菌的藥物。還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲一天1—2次，這比有些口香糖要效果好。

        第四：叩齒也是一種很好的方法。閉唇，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現象，小口緩緩咽下，每日做2－3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效。另外，還有精神因素口臭者，這樣的患者服藥無效，需要看心理醫生。

        ■偏方

        嚼鮮橘皮青橄榄除口臭

        對于單純性的口臭偏方，不妨嘗試嚼點鮮橘子皮，因爲橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼後吐掉殘渣，反複幾遍對去除口腔異味比較有效。特别是現在正是金橘上市的時節，金橘80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達200毫克，因此，将果皮洗淨與果肉一起食用，會感覺喉間津潤、滿口生香。

        另外，人過中年後，唾液分泌減少，降低了口腔的自潔作用，所以中老年人更容易出現口臭。中老年人口臭偏方，爲了促進唾液分泌，可咀嚼青橄榄、話梅，經常吃水果，還可用甘草泡茶喝。而每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水（血壓偏高的人不适宜此法），可調節胃腸功能，也有利于消除口臭。

        對于有些因愛吃刺激性食物如蔥、蒜等而導緻短暫口臭的人，可用紅棗、黑棗來消除異味，飯後咀嚼1～2枚即可。此外，嚼點水蘿蔔作爲口臭偏方也有不錯的效果。

        不過，專家建議如果口臭發生較頻繁，時間較長，還是應該留意是否是胃熱所緻。若因飲食不節、胃熱熏蒸所緻口臭，除少食葷腥肥厚及辛辣之品外，應多吃新鮮蔬果。

        ■預防

        少吃辛辣

        刷牙别忘刷舌頭

        日常生活中滿嘴口臭侃侃而談确實有失風雅，隻要生活中略加注意，可以大大減輕口息的程度。

        1用餐時避免蔥蒜等辛辣食物，因其容易在用餐後遲遲不散，避免辛辣的熏肉制品，以免因揮發性精油而使氣味殘留口腔内。

        2起司、幹酪等乳制品容易殘留在口中，要注意清除。

        3以開水代替酒精飲料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是異味源。

        4用含薄荷味的漱口水應急，因漱口水隻有短暫的功效。

        5把香菜芫荽放入口中咀嚼，可淨化口氣。

        6試試烹調用的香料，也可淨化口氣。

        7刷牙别忘了刷舌頭，以免殘留細菌在口中作怪。

        ■自測

        雙手呈碗狀呼氣

        些人口臭較重，自己就可以聞到，而有些人，通過他人的反應，才知道自己口臭。專家介紹一種自測口氣的方法：将左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接着用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。

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