淺談中耳炎生活保健有哪些注意事項

　　中耳炎的發生非常容易，困擾着越來越多的人們，患者在治療的同時，也要做好日常的保健工作。那麽，中耳炎生活注意事項有哪些呢?

　　1、睡眠環境要改善

　　患有中耳炎的患者，在睡眠中的環境，可能很容易被忽視掉。其實，人體的睡眠、休息，跟耳朵的關系，還是很密切的。一些噪音、振動，尤其是分貝高、持續時間長的。對中耳炎患者來說，不僅是睡眠質量降低，這麽簡單的問題。對中耳炎的病症，環境的噪音，是會影響中耳炎病情的。

　　2、運動方式要改進

　　一些中耳炎患者，喜歡運動健身。這可是一件，十分不錯的事情。不過，對中耳炎來說，一些不好的習慣、方法，是要改進的。像是中耳炎患者，無防護的潛水、遊泳，跑步時用耳塞聽音樂，參加高對抗性運動。對中耳炎病症來說，都是十分不利的。一個不小心，很容易導緻中耳炎惡化。

　　3、吃藥要科學

　　一些中耳炎的患者，在用藥上，一直覺得，“多吃快好”。因此，在對中耳炎用藥上，往往不遵醫囑，大量用藥。其實，這個方法，對中耳炎無益。一些藥物，定量的時候，會治療中耳炎。而過量的用藥，有時是會加重中耳炎的。

　　患者在生活中要保持口腔的衛生，吃完食物及時的漱口，改掉用嘴呼吸的不良習慣，多進行适當的運動，有助于鼻道耳咽管的通暢。

　　5、按醫囑服藥

　　患者要嚴格按照醫生的指導進行服藥，病情有了好轉後，及時的向主治醫生彙報，不能自行停藥或中止治療，導緻病情轉爲慢性的。

　　6、忌辛辣食物

　　患者在生活中不能吃辛辣刺激性的食物，也不能吸煙喝酒，保持有規律的生活習慣。少到容易傳染感冒的地方，保持鼻、咽及耳咽管的健康，防止中耳炎進一步的惡化。

　　通過以上的介紹，大家對中耳炎生活注意事項有了全面的認識和了解。溫馨提示：很多慢性中耳炎患者伴有耳膜穿孔，要注意不要讓不幹淨的水進入中耳，一旦有水進入耳朵，及時的用吹風機吹幹，不要挖耳朵。