腰痛患者能穿高跟鞋嗎?

日常生活中，很多人喜歡穿高跟鞋，特别是年輕女性。高跟鞋的高度一般約4～6厘米，甚至更高。穿上高跟鞋後，鞋跟的高度使身體重心相應提高，爲了穩定由身體重心改變而失去的原有平衡，身體的肌肉張力，特别是腰背肌肉張力會重新調整，創造新的平衡狀态。
人穿上高跟鞋後，因骨盆的前傾增強，重力線通過骨盆後方，使腰部爲支撐體重而增加負擔，随之後伸增強，長期持續，會因腰背肌過度收縮而出現腰痛。鞋跟高度每增加1厘米，腰椎的後伸及腰背肌的收縮就會成倍增加，腰痛的機會就會越來越大。
由此可見，腰痛患者穿高跟鞋是不合适的，爲了防止腰痛，一般人也比較好不經常穿高跟鞋。那麽腰痛患者是不是穿平底鞋才好呢?其實，平底鞋也不見得絕對有利，選擇鞋跟高度爲3厘米左右較爲适宜。所以，有腰痛的病人不妨換一雙合适的鞋，也許會使腰痛有所緩解。