肛裂病人的生活調理

　　肛裂最主要的問題是大便幹燥和排便困難。在護理上首先要解除精神顧慮。一些人害怕排便時的疼痛就推遲排便時間，這樣适得其反，因時間越長，大便越來越幹，反而增加排便的疼痛。應養成定時大便的習慣，每天大便一次，糞便不會幹、疼痛可減輕。同時可借助藥物和食物來軟化大便，減輕排便對的擴張，亦可減輕排便時的疼痛。服瀉藥時要注意适量，量過多時，糞便過于稀薄，一日排便數次更會增加對的刺激。同時，不能依賴藥物來幫助排便，因藥物都有一定的副作用，瀉藥一停大便就更加秘結，容易形成頑固性便秘，使肛裂越來越重。所以防治便秘不能依賴瀉藥，要以調理飲食爲主，香蕉、生梨、蘋果、桃、杏、瓜類等水果，芹菜、韭菜、竹筍、茭白、青菜等蔬菜，有豐富的纖維素和維生素，每日适量選食可使大便柔軟而容易排出，以便減少對肛裂創面的刺激，促進愈合。對刺激性食物如酒、煙、辣椒、榨菜、姜、蒜等應忌食或少食。

　　便後熱水坐浴是防治肛裂的有效簡易措施，肛裂便後的長時間疼痛主要是内括約肌痙攣所引起，用熱水坐浴後通過熱的物理作用可使痙攣緩解而使疼痛好轉，這是一種行之有效的方法，但是部一定要浸泡在熱水裏，既能解痛又可洗淨污物，如有條件采用藥物熏洗坐浴效果更佳。

　　許多志的肛裂病大多是在産後發生的，是因爲妊娠期宮體增大，直腸受壓，部血液循環受影響，産後盆腔空虛、腸腔擴大、糞便集聚；同時産後飲細，缺少纖維素，使糞便幹燥；又因産後卧床、腸蠕動緩慢，數日不想大便，導緻便秘。排便時幹硬的糞塊撕傷引起肛裂。所以妊娠期尤其是産後時期要特别注意軟化大便，保護。