早洩不吃藥能好 早洩的手法練習

　　早洩積極治療可能引起早洩的各種疾病，能避免早洩的發生，注意婚前性教育和性指導，掌握一些性解剖及知識，了解和掌握正常的方法和性反應過程，不宜過度節制，因次數太少，不利于雄激素的釋放，夫妻雙方要正确地學習掌握有關性的知識，了解**之間性反應的生理性差異，消除誤會，适當掌握中的必要，避免放縱，情思過度，克服過度的不良習慣，做到房事有節，起居有常，偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、内疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

　　停-動技術(間歇刺激法)男方仰卧，把注意力完全集中到體驗由女方刺激而出現的感覺上，女方坐在男方旁邊或兩腿之間，用手慢慢地撫摸使其勃起，男方表示即将達到射精時，即停止撫摸，讓情欲消退。幾分鍾後，女方再繼續撫摸，使男方再次興奮。如此反複進行，使患者逐漸能耐受大量刺激而又不射精。間歇的次數逐漸減少，最後不需要中途休息，也能夠經受長時間的連續刺激而仍不過早射精。

　　這種訓練也可以由病人自己來進行，體驗刺激的強弱和方式，也可以在時進行類似的訓練，如降低抽動的幅度、速度或暫停抽動，降低性興奮，将要疲軟時再抽動。如此反複進行，即可延長時間，待女方達到再射精。   編輯推薦：早洩治療方法的關鍵

　　擠捏技術(耐受性訓練)這種方法适用于“停一動技術”訓練無效者。先進行陽萎的性感集中訓練(非生殖器和生殖器兩個階段)，消除患者的焦慮。接着，由女方不斷對刺激，待男方出現射精即将發生的緊迫感時，女方把拇指放在的系帶部位，示指、中指放在頭的背側，恰在冠狀溝的上、下方，穩捏壓迫15-20秒，然後松開。施加壓力是前後向，而不是左右向，需用指腹部，而非指甲捏夾，也不是搔刮。這樣擠捏的結果是抑制射精反射，緩解射精的緊迫感。堅持兩周左右，多數病人在控制射精方面有很大改善。擠捏所用的壓力應與勃起的程度成正比，充分勃起者需用力擠捏，勃起不堅者擠捏力相應減弱，僅有壓迫感而無痛苦、不适。女方刺激時，男方的注意力要集中在受刺激後所産生的感覺上，而不要過分注意什麽時候會射精。

　　經過幾天擠捏後，男方自信心逐漸增加，可采用女上位法，但仍需使用擠捏術3一6次。在插入陰道前即應擠捏，進入陰道後靜置不動，雙方都把注意力集中到身體感覺上。男方此時絕不要主動摩擦。靜置短時後，女方把抽出再次擠捏，再插入，此時開始作緩慢摩擦。如男方感到快要射精時，給女方提示，女方再作擠捏。如陰道内靜置能持續4-5分鍾，則可以加快摩擦，并讓其射精。當射精能較好地控制時，可改用根部的擠捏術，這樣就可以避免爲進行擠捏而中斷。一般需要用擠捏術3-6個月才能使療效持久。如能堅持訓練，早洩的治愈率可達95%-97%。一般由女方來撫摸、刺激、擠捏才有效，由男方自己來做，效果就要差得多。