别用早洩來吓唬自己

      早洩，是一個不十分中聽的字眼，讓多少人歎息。它意指插入陰道一分鍾内，或在陰道内抽動不足十五次就射精。還有種更嚴格的說法就是未插入陰道就射精了叫早洩。

　　還沒開始，即結束，人們常常會用“快”來形容早洩的男人。國際新标準是:超過一分鍾都不算是早洩。因此，别總拿“早洩”吓自己。性學專家強調，年輕人性經驗缺乏，很容易性興奮而導緻射精快，但是通過性經驗和的學習，提高控制射精能力，均可延長的時間。

　　早洩和射精快不是一回事

　　李先生今年30歲，已婚3年。“早洩”已有2年曆史，他一臉沮喪地對醫生說，頂多維持3-4分鍾，有時甚至不到三分鍾，快得讓人心慌，雖然老婆說沒什麽，但也能看得出她不滿意，有時她也會抱怨說，怎麽不能多堅持一會呢？更可怕的是硬度也沒有以前好了，我納悶是不是自己有早洩的問題了。

　　“好漢不提當年勇”，從30歲開始男性的性功能就逐漸緩慢下降，所以硬度的确會不如以前。但是李先生是不是早洩還需要三個标準來衡量。中山大學附屬第三醫院不育與性醫學專科陳俊博士說:“國際性醫學會正在推薦一個全球範圍内學術界普遍接受的早洩定義：指幾乎總是在插入陰道以前或插入陰道的1分鍾以内，缺乏控制射精的能力，并因此給自己造成心理壓力，如苦惱、憂慮、挫折感等。”

　　所以，早洩一定是包括以下三個方面：

　　①在較長一段時期内，射精發生在前或剛剛開始後1分鍾以内；

　　②自己不能控制射精達到滿意；

　　③造成了自身心理的壓力。

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　　也就是說，超過一分鍾以上都算正常。陳俊說，絕大部分來咨詢早洩的年輕人都是正常的，真正确診爲早洩的患者隻占到這部分人群的10%-20%。

　　專家強調，如果進入陰道之後男方不動，則可延長射精時間或者做第一次射精快，但是在做第二次的時候能延長時間，這些都表明不是早洩。

　　心理因素影響質量

　　“排除其他病變因素引起早洩外，年輕人的早洩的主要原因是精神心理因素。”陳俊認爲，“精神因素可以影響高級性中樞，當性興奮提高時，射精中樞反應加快、加強，射精不能随意控制從而引起早洩。

　　事實上，早洩對男性的打擊的确不小，很傷自信心。懷着沮喪的心情來就診時，患者往往閃爍其辭。陳俊說，真正的早洩患者，其伴侶一定不滿意，而自己也無法獲得征服感，因此壓抑、焦慮的情緒較爲突出。而這種負罪感、憂郁、不安、焦慮等均可加重早洩的發生。

　　心理治療對于各種類型的早洩都很重要。首先要讓病人樹立信心，相信早洩可以治愈。專家建議，夫妻雙方應該一同治療，要讓患者的配偶了解一些基本的性知識，包括過程中的性心理和可能出現的方式，争取女方在時主動配合，以解除患者的精神壓力和緊張情緒。

　　另外，的經驗和技巧對于預防早洩很重要，比如在前戲上多花一點時間，或者在時間上，可以選擇早上，因爲早晨的比晚上質量高、時間長，因爲經過一夜的休息，消除精神和身體的疲勞。另外在無須動情的情況下早晨的自然勃起也會使射精潛伏期延長。

　　受訪專家/中山大學附屬第三醫院不育與性醫學專科陳俊博士

　　文/記者張華